冬天皮膚乾燥有皮屑怎麼辦?如何緩解皮膚乾燥?
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冬天一來,很多朋友都會覺得頭皮屑變多了,皮膚乾燥了,讓人無法淡定。但為什麼冬季這麼感覺這麼明顯呢?冬季到來,温度的突然變化,空氣濕度的突然下降,皮膚的新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應,使皮膚的汗腺分泌減少,這就容易造成脱皮、瘙癢、緊繃,總之皮膚很乾燥。
冬天皮膚乾燥
我們來了解一下皮膚的結構:皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。
表皮的最外層為角質層,由於角質層本身的吸水、屏障功能,以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用,要維持皮膚的濕潤,就要使角質層保持一定的含水量。
正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分,才能維持皮膚的柔軟和彈性,所以皮膚的外觀與角質層的水分含量息息相關。隨着年齡的增長,季節的變化,皮膚角質層水分含量會逐漸減少,而當皮膚角質層的水分含量低於10%時,皮膚就會出現乾燥、緊繃、粗糙及脱屑等。
還有什麼原因導致皮膚乾燥的那?一、是不良的作息習慣,導致皮膚油脂丟失。所以要保持好的作息習慣,尤其是睡眠一定要充足。二、身體缺乏維生素,也會導致皮膚乾燥起皮。所以應適當的補充維生素,保持皮膚的滋潤。
如何緩解皮膚乾燥呢?
一、平時保持室內濕度,可以在室內放一盆水,如果有加濕器,會更好一些。同時室內的温度不易過高,室內温度過高與室外温差過大更容易導致皮膚水分流失。
二、在選擇洗面奶的時候,要選擇那種性質温和又有保濕功能的潔面乳,不僅能夠深層清潔肌膚上面的污垢,而且有保濕的功能。
冬天皮膚乾燥
三、選擇保濕效果好、滋潤作用強的護膚品。天然無刺激性質的護膚品是冬季的首選,防止皮膚敏感的同時還能補充豐富的水份。
四、要注意防曬。冬季不用防曬,這是一個誤區。冬季,陽光中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈,而且中波和長波紫外線也減弱了,但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑、變幹,因此冬季也應當注意防曬,可以選擇防曬指數不是太高的防曬霜。
冬天皮膚乾燥
五、每天喝夠八杯水,水能調節身體的新陳代謝。
言而總之,要想皮膚水潤有光澤,想要皮膚不幹燥,一定要注意保養哦。
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