堅持做好這6件事 讓你帥氣永駐
本文已影響1.59K人
本文已影響1.59K人
無論是男生還是女生,護理肌膚都不是一朝一夕就能見成效的,護膚是一件長時間的工作,堅持做好這下面的6件事,帥氣永駐不是夢想。
如果你有恆心每天按照下面做6件事,你一定會比同齡人更年輕,讓青春帥氣永駐。
1. 早晚兩杯白開水
充足的水分是健康和美容的保障。特別是男性,缺水會使你的身體過早衰老,皮膚因缺水而失去光澤。但由於男性的代謝比男性要慢,消耗也比男性要低,男人又往往比男人喝水要少,這就會使身體和皮膚的問題同時出現。
年輕男子要做的是,至少早晚喝一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道,補充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於粘稠。血液粘稠會加快大腦的缺氧及色素的沉積,使人顯得衰老。因此,每晚飲水的作用不能低估。
2. 一個番茄
在水果和蔬菜中,番茄是維生素C含量最高的一種,所以每天至少吃一個番茄,可以滿足一天所需的維生素C。
3. 一杯酸奶
從補鈣角度看,男人是最容易缺鈣的一個羣體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收,所以,男性不妨每天喝一杯酸奶。
4. 一瓶礦泉水
一定是要名副其實的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰卧,用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布,然後敷在臉上,待紗布變幹後再次浸濕,如此反覆,就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
5. 一袋茶葉
少男應該喝茶,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的男同志,茶是最天然,最有效的減肥劑,再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
6. 一個簡單的面膜
每天晚上臨睡前,選擇一個含有膠原蛋白肽的面膜,其作用是將沉積在面部的髒東西除出去,並且使皮膚作一次“緊繃運動”,然後塗上護膚品,這樣,晚間的皮膚才能得到最科學的修復。
另外要注意的是,少男的睡眠時間不能過晚,特別是超過晚上11時,因為從晚上10時到第二天早上5時,是皮膚修復的最佳時間,而在睡眠中修復才有效,如果入睡時間超過就不好了。
長壽的方法 老人身體如小夥竟因堅持做這事
前列腺炎得了怎麼辦 堅持做好這6件事不用花錢也能自愈
職場法則 做好6件事上司眼裏只有你
讓你一夜好夢只因常做一件事
這件小事做多了讓你後悔一輩子
來一件長款小西服 這個冬天讓你擁有有型的帥氣
堅持這些小習慣能夠讓你延年益壽
如何維持戀愛的長久?經常做這八件事維持:
血脂高怎麼辦 堅持做好6件事
林志穎老婆模特兒身材 保養法公開每天堅持做5件事
約會有哪些事情可以做 做好這三件事 她根本離不開你
6個好處告訴你 為什麼男人要堅持鍛鍊
6招教你做個職場聰明人 但是這些事最好不做
中午做好七件事可讓你精神百倍
堅持喝這些果汁讓你快速瘦
預防肥胖要從小事做起 堅持這樣做再也不會長胖
堅持這樣洗臉 你永遠都沒皺紋
讓女孩感動的話:你我相隨到永遠,堅信真愛會永恆!
“堅持”這些壞習慣讓你老十歲!
男人堅持健身的好處 多到讓能讓你明白健康的價值
女性抗衰老最好的方法:做到這3點讓你永駐最美青春
內調小祕方 讓你的肌膚青春永駐
6種調理氣血好食材 讓你做漂亮女人