這些都是食鹽惹的禍!
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常生活中,許多人都“口重”,吃鹽比較多。醫學專家們提醒大家,吃鹽多不僅會造成高血壓,還會直接影響人的容貌。
鹽吃多了衰老快
法國有句俗語:“美女生在山上,不生在海邊。”意思是説,住在海邊的女性平時攝入的鹽較多,所以皮膚很容易長出皺紋。專家解釋説,食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中,它們在保持人體滲透壓、酸鹼平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃鹽過多,體內鈉離子增加,就會導致面部細胞失水,從而造成皮膚老化,時間長了就會使皺紋增多。
解決方案:
首先應改變飲食習慣,少吃鹽,多吃蔬菜水果,為肌膚補充充足的水分和養分,保持心情開朗,選擇適合自己的護膚產品。
食鹽過多長雀斑
食鹽過多,除可使面色黑黃外,也有可能導致面頰長出雀斑。若同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多,則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。
解決方法:
要想皮膚好,比較科學的方法就是多喝水,幫助皮膚排毒,每天鹽分攝入量不要超過6克。同時,注意防曬,保持正確的生活飲食習慣,不抽、喝酒、熬夜等,少吃刺激性食物;也可有針對性地選用祛斑的護膚品,幫助消褪雀斑,建議採用荘典斑根盡進行調養和護理。
鹽吃多了黃黑臉
不要以為膚色都是天生的,許多後天因素也可以讓你的膚色羞於見人。口味重的人由於體內的鹽分過多,容易造成肌膚粗糙發黑,如果被陽光暴曬後,就更加明顯了。
解決方法:
除了選用護膚品保養外,也要從飲食上由內而外地調養,少食鹽、多喝水,幫助皮膚排毒。皮膚黑也要防曬,否則會越變越黑。可採用一些天然的方法幫助改善膚色,如用黃瓜敷臉等日常生活中的一些簡單方便的小方法。
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