家長對孩子發燒的有哪些誤解
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孩子發燒了!這個時候,不少父母都會焦急萬分,馬上讓孩子吃藥或者上醫院。近日,美國“健康兒童組織”官方網站刊文指出,父母對孩子發燒存在許多誤解。
誤區1:孩子感覺發熱就是發燒了。
事實:兒童感覺到熱的原因有很多。用力的玩、哭,以及剛從温暖的被窩中出來,或在熱天處於户外等,都會使身體發熱。但這些情況下,孩子的皮膚温度在10—20分鐘內就能恢復正常。當以上原因被排除時,如果孩子仍感到發熱或不舒服,則有80%的可能是真的發燒了。以下是量體温時的發燒標準:肛門、耳朵或顳動脈:38℃及以上;口腔:37.8℃及以上;腋窩:37.2℃及以上。
誤區2:發燒對身體有害。
事實:發燒會啟動身體的免疫系統,是身體保護機制之一。普通發燒(37.8—40℃)可以幫助生病兒童抵抗體內感染,通常是對身體有好處的。
誤區3:發燒會燒壞大腦(發燒超過40℃是危險的)。
事實:發燒合併感染不會對大腦造成損傷。體温高於42℃時,發熱才會對大腦造成傷害。並且只有當身體處在極端的環境温度下時,體温才會高到這種程度。(比如在熱天把孩子關在封閉的車裏)
誤區4:孩子很容易因發燒導致驚厥。
事實:只有4%的兒童會發生熱性驚厥。熱性驚厥多表現為突然意識喪失,眼球上翻,面部肌肉僵直,痙攣或抽搐等。北京大學第三醫院兒科副主任醫師湯亞南指出,即便沒有藥物治療,大部分孩子的抽搐也可能在短時間內緩解,所以家長最好不要隨意搬動孩子,注意保持孩子頭部側向一邊,以防誤吸造成窒息。
誤區5:熱性驚厥是有害的。
事實:熱性驚厥雖然看起來可怕,但它通常會在5分鐘內停止發作,並且不會造成身體的永久損傷。它也不會令兒童有更大風險。但是在下次發燒時,可能會有復發傾向。如果驚厥現象超過5分鐘,應立即到醫院進行治療。
誤區6:治療發燒必須吃藥。
事實:只有發燒在引起不適時才需要治療。北京兒童醫院感染管理科主任董麗娟説,通常孩子的體温未達到38.5℃時,是不用進行處理的,多喝水就可以。但如果孩子精神不佳、哭鬧、臉色蒼白髮灰,就需要治療。
誤區7:如果不及時退燒,體温會一直升高。
事實:這是錯誤的。大腦內有恆温調節器,所以由感染引起的發熱,體温常會在39.5—40℃達到最高點,而很少會超過40.6—41.1℃。即便是後者,身體也並不會因此而受到損害。
誤區8:體温降不下來,導致感染的原因肯定很嚴重。
事實:對藥物沒有反應的發熱可能是由病毒或細菌造成的,與感染源的嚴重性無關。
誤區9:體温降下來後,就不會再反彈。
事實:大部分由病毒感染引起的發熱通常會持續2—3天。因此,當藥力逐漸減弱,體温就會回到原來的水平並需要再次治療。只有徹底制服了病毒時,發熱才會消失。
誤區10:如果發熱時體温很高,説明病情很嚴重。
事實:發熱時體温高,引起的原因不一定嚴重。但如果你的孩子看起來病得很厲害。那麼病因可能會比較嚴重。北京兒童醫院兒童保健中心主任醫師劉春陽説,小部分的重症發熱會出現沒有精神、服藥後發熱症狀仍然持續不退,以及面色發灰等現象。
誤區11:口腔温度在37.1-37.8℃是低燒。
事實:在這範圍內的温度是正常的。體温在一天之中是有變化的,它一般會在下午和傍晚時達到最高點。而低燒的真正範圍是37.8—39℃。
提高孩子免疫力食物
1、多吃富含維生素的食物
冬季,孩子容易患呼吸道感染等疾病,只有攝入足夠的維生素,才能有效增強身體免疫力。冬季時令蔬菜如大白菜、蘿蔔、豆芽、菠菜、生菜等,維生素含量都比較豐富。家長可以合理搭配,經常變換花色品種,讓孩子各方面的營養素都充足。
2、注意補充膳食纖維
膳食纖維能調節食物的吸收和排泄,保持大便通暢,這對體內毒素的排出十分有利。冬季,兒童應多吃含有較多膳食纖維的食物,比如玉米、甜薯、高梁等粗糧,黃豆、紅小豆等豆類食品以及菠菜、芹菜等蔬菜。
3、不要忽視菌藻類食物
香菇、猴頭、銀耳等菌類食物及海帶、紫菜等水產品中含有人體必需的微量元素如磷、碘等,有助於增強兒童的抵抗力,提高身體素質。
4、多吃補充潤燥食品
冬季氣候乾燥,可以讓兒童多吃些潤燥食品。蘿蔔能潤喉清嗓、降氣開胃、除燥生津;冬瓜味甘性涼,有清熱止渴、利水消腫等功效。另外,蘑菇、苦瓜、白木耳等,也有潤燥的作用。
5、及時補水
冬季雖然排汗減少,但氣候乾燥,加上室內暖氣,兒童更容易發生口乾、鼻乾和咽乾等缺水症狀。家長要教孩子主動喝水,不要等到口渴了再喝,給兒童充足的水分以保證身體的需要。
6、穀物雜糧海產品
專家指出,在微量元素中,鋅和免疫功能關係密切。鋅能增強細胞的吞噬能力,從而發揮殺菌作用。成人補鋅可提高免疫力,調節內分泌,寶寶補鋅更為關鍵,提高免疫力的同時還可促進生長髮育、智力發育。
專家表示,穀物中富含對免疫系統至關重要的鋅,平時主食可以選擇全穀類蕎麥麪條,或者嘗試用各種雜糧做成的營養米飯,這樣的主食不僅能填飽肚子,更是簡單、上乘的營養佳品。其他含鋅的食物還有牡蠣、豬肝、雞肝、花生、魚、雞蛋、牛肉、黑芝麻等。
7、油炒胡蘿蔔VA吸收更充分
專家表示,從營養學角度來説,維生素A可以增強人體上皮細胞的功能,對感冒病毒產生抵抗力,它可以強健咽喉和肺部的黏膜,保持它們正常的新陳代謝。
胡蘿蔔、南瓜、綠色蔬菜中所含有的β-胡蘿蔔素在身體內可轉化為維生素A。而胡蘿蔔素和維生素A都是脂溶性維生素,因此專家建議,胡蘿蔔炒着吃能更好地發揮其營養價值。南瓜可蒸、可煮,亦可洗淨切片,用鹽醃幾小時後,用醋涼拌,只需簡單烹飪即可變成一道營養又美味的菜餚。此外,豬肝、雞肝中也含較多維生素A,宜適當食用。
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