早泄如何調理 遠離早泄煩惱
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在男科疾病中早泄是很常見,這對於夫妻性生活造成很多的困擾,讓男人很是煩惱,男性早泄不容易視,對於還沒有早泄的男性應要及早進行預防。那麼,日常生活中如何預防早泄疾病呢?
讓男人遠離早泄煩惱
1、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。要注重夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。
2、專家指出,射精時間的長短沒有統一的標準,一般認為2~6分,但更短的時間內射精亦屬正常範圍,專家表示只要雙方感到滿足就是成功,不能以時間長短來作衡量的標準。
3、專家支招,預防早泄還要注意禁止手淫,節制房事,避免劇烈的性慾衝動。男性朋友應避免用重複性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損於健康,並不可取。
4、早泄的預防還要注重生活規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。
5、注重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識,瞭解和把握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放。這也是預防早泄的方法之一。
6、專家指出,女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與願違,不利於疾病的康復。
預防早泄還需瞭解早泄發生病因
引起早泄心理性因素很多,如許多人因種種原因害怕性交失敗、情緒焦慮,而陷入早泄;年輕時慣用手淫自慰者,總以快速達到高潮為目的;性知識缺乏,僅以滿足男性為宗旨;夫妻不善於默契配合;感情不融,對配偶厭惡,有意或無意的施虐意識;擔心性行為有損健康,加劇身體的某些固有疾病;性交頻度過少或長時間性壓抑者;以及女方厭惡性交,憂心忡忡,迫於要求快速結束房室等。凡此種種,皆可導致早泄,甚至出現連鎖反應,影響勃起能力。
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