記住6個救命穴位 關鍵時刻很有用
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當身邊有人急病發作時,常常因為手邊沒有藥物或者距離醫院太遠而焦急萬分,有時只好眼睜睜地看着情況的惡化。其實點穴也能急救,請牢記以下六大救命穴:
1、點壓勞宮穴治療血壓驟升症
握拳,中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升,此時,可按壓勞宮穴,用大拇指從另一隻手的勞宮穴開始按壓,逐個按到每個指尖,左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓後突然升高的血壓可得到緩解。
2、點壓足後跟止鼻衄
當發生鼻出血時,可以迅速掐捏足後跟(踝關節與跟骨之間的凹陷處)。左鼻出血掐捏右足跟,右鼻出血掐捏左足跟,可立即止血。
3、點壓陽陵泉穴治膽絞痛
患者膽囊炎、膽結石症發作時可出現右上腹部劇烈絞痛,則可用點穴法止痛。方法為:在右小腿外側腓骨小頭下尋找壓痛點,即陽陵泉穴。用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽陵泉穴。持續按摩兩分鐘,即可獲得良好的治療效果。
4、點壓合谷穴治暈厥
合谷穴位於左右手背第一、二掌骨之間,稍靠近第二掌骨處。當病人因中暑、中風、虛脱等原因導致暈厥、不省人事、面色蒼白、大汗淋漓時,可用拇指掐捏患者的合谷穴。持續按揉2分鐘至3分鐘後,暈厥等症狀可消失。
5、點壓三陰交穴治腎絞痛
三陰交穴位於足內踝上方3寸處。腎絞痛是泌尿繫結石引起的腎區急性劇痛。疼痛突然發作時,患者可用大拇指點壓、揉按三陰交穴位。反覆按壓揉3分鐘至5分鐘,腎絞痛即可緩解。
6、點壓至陽穴緩解心絞痛
至陽穴位於第7胸椎棘突下凹陷處,即取卧位、垂臂時,兩側肩胛角下緣經脊背連線的正中點處。心絞痛發作時,患者常伴有胸部壓迫感和窒息感。此時,病人可手持一枚5分硬幣,用硬幣邊緣按壓至陽穴。按壓3分鐘至6分鐘,心絞痛即可緩解,若每日定時按壓3次~4次至陽穴,即可預防心絞痛的發生。
温馨提醒:以上各種穴位的準確定位以及點穴方法,請廣大朋友務必請教專科醫生,切勿自行盲目操作,以避免引起不良後果!
按摩時要注意:
(1)按摩方向應同肌肉走向一致:沿肌肉生長方向,輕緩地,有韻律地耐心進行,皺紋同肌肉走向是呈直角的,手與皺紋呈直角運動,也就是順着肌肉的走向。如果皺紋是橫向的,就豎着按摩;皺紋是縱向的,就橫着按摩。
(2)按摩使用的手指:按摩時以中指和無名指在皮膚上輕輕畫圈,輕到再輕就無法觸摸的程度,手指移動要有韻律感,切忌過分摩擦表皮。
(3)按摩的時間不宜過長,一般控制在5分鐘左右。在毛孔張開時按摩效果最好,所以最好在洗澡或潔面後按摩。此外,用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。
偏離穴位按摩對身體有害嗎?
對於普通人來説找準穴位進行按摩挺難的,那麼找不準穴位進行了按摩,會不會有副作用呢?會不會給我們的身體帶來損害呢?在此中醫給您解答這些疑惑:
在中醫來講,穴位按摩遵循的是“離穴不離經”這麼一個思想,人體的穴位不是一個點,而是面,是一個穴位區,既是偏離了一點點只要不偏離這條經脈就行,像我們在找穴位按摩的時候,按在一個穴位的時候不痛,但是在往前一點再按就會有疼痛感,這就是在做適度的調整,也就是中醫所説的“離穴不離經”。
在中醫來講穴位和經脈的關係就像是線穿珠子,身體的穴位是靠經脈連在一起的。我們所説的按摩實際上也就是在按摩經絡。其手法滲透力強,可以放鬆肌肉、解除疲勞、調節人體機能,具有提高人體免疫能力、疏通經絡、平衡陰陽、延年益壽之功效。
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