高危行為後襬脱恐艾症的四個步驟
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一、行為排恐
何謂高危行為?
高危行為是針對HIV 感染的危險度而言的,容易引起HIV感染的行為統稱為艾滋病高危行為。具體説來,高危行為是指與別人發生體液交換或共用針具的行為,即別人的體液進入到他們的身體內,或他們的體液進入別人的身體內,或HIV 藥癮者通過共用針具將HIV傳給他人。具體的高危行為有如下幾種:
l 、通過性途徑的高危行為有,無保護插入性XJ、多個性夥伴、男男性接觸等。
2、通過母嬰途徑的高危行為有,被HIV感染的女性懷孕並生育以及哺乳,都可能引起孩子的HIV 感染。
3、通過血液途徑的高危行為有,靜脈注射吸毒;與他人共用注射器或共用其他可刺破皮膚的器械、使用未經檢測的血液或血製品、醫源性傳播。
4、其他可以引起血液傳染的途徑,如理髮、美容、紋身、扎耳朵眼、修腳等用的刀具不消毒:與其他人共用刮臉刀、電動剃鬚刀。
以上行為都屬於高危行為,除此幾種行為外不需要進行艾滋病初篩檢測。
因此,體液交換是艾滋病傳播的重要因素。自己對照一下是否產生了體液交換,比如只是一次的外遇,然後採取了帶套XJ,也是可以不用檢測的。
二、症狀排恐
hiv感染急性期無任何特異症狀,症狀只是一種警示,並不能由症狀就斷定感染了HIV,很多時候,高危後產生的恐艾心理,導致身體抵抗力下降,也會出現一些與艾滋病初期症狀類似的症狀,因此,只有進行科學的艾滋病檢測,才能確診是否感染HIV。如果沉迷於所謂的症狀,就會陷入無法自拔之中,無論你有什麼樣的症狀,你總能在網上找到資料證明你的症狀完全符合急性期症狀。
三、檢測排恐
目前大部分都是使用快速法來檢測的,3個月可以徹底排除,艾滋病試紙是經國家衞生部推薦使用的,快速而準確,快速法靈敏度高於酶聯法,酶聯法準確度高於快速法,但無論什麼方法,6周後的檢測都一樣有效,建議該檢測的人一定要檢測,是確定到底有沒有感染,否則這輩子永遠活在恐懼和痛苦的陰影中。
四、心理排恐
6周檢測完已經可以確定沒有感染;以後無論怎麼檢測都是心理脱恐,心理脱恐時間根據個人的心理素質而定,也許3個月,也許1年,也許10年或者更久都不自覺的還要去檢測,只有等恐友突然醒悟了才能真正脱恐。很多時候人不要想太多,檢測完了是陰性了就忘了它吧,忘記該忘記的,會發現原來陽光一樣的燦爛。
相信恐艾這至少40天的日子可以讓你生不如死,人生有此經歷其實是很值得回憶的,40天的恐懼換來未來的重新做人以及一生的健康,無疑是十分值得的,忘了hiv,迴歸正常生活。
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