警惕幾種危害精子健康的食物
本文已影響8.26K人
本文已影響8.26K人
我們都知道男性生育的關鍵就是精子,而除去一些先天疾病的原因導致的精子異常之外,在生活中有些食物也會危害我們的精子健康。
油炸食物
薯條、薯片、油炸糕點等食物不僅難以消化,而且含有致癌物質,影響身體健康。吃太多這類食物容易導致肥胖,進而影響男性性功能勃起;讓女性出現內分泌失調等問題。
豆腐
哈佛大學公共衞生學院的喬治·查瓦羅博士從2000年—2006年跟蹤調查了99名男性,結果發現,每天都吃大豆製品的男性,每毫升精液中只有4100萬個精子,明顯低於少吃大豆製品的男性。一週吃3次以下,每次只吃100克就能避免這種情況的發生。
咖啡
少量咖啡能提神,促進性慾。但喝多了,會影響副交感神經,從而造成性慾減低。
肥肉、香腸
大口吃肉似乎顯得很有“男人味”,事實恰恰相反。大量食用紅肉,會降低男性雄性激素的分泌,還會影響血管通暢,使陰莖難以充分勃起。
豬腰
很多男性在飲食上存在一個誤區,以為吃啥補啥。於是在各種聚會餐桌上,豬腰、豬肝、豬睾丸等內臟越來越地被眾多男性鍾愛。但是保健醫生提醒大家,在吃內臟的時候要注意重金屬鎘,而鎘對於男性來説具有強烈的損害精子的作用。過量地吃豬腰不但不能補身體,還會把鎘吃進體內造成不育。台灣長庚醫院研究表明,日常生活中豬、牛、羊等內臟中都含有不同量的金屬元素,如果吸煙的男性經常吃這些內臟,不育的概率則高達六成。
奶茶
現在奶茶店的奶茶大多數都用香精、色素和奶精混合製作而成的。奶精中主要成分為反式脂肪酸,會抑制男性荷爾蒙,通過影響精子的活躍度來終止其在身體內的反應。專家指出,除了奶茶中含有反式脂肪酸,平時吃的餅乾、巧克力、炸薯條、奶油蛋糕中也多多少少隱藏着這些危險因素,所以備孕期的男性要減少這些食物的攝入。
燒烤
很多男性在夏天的時候特別鍾愛燒烤,其實燒烤和油炸的食物中含有可怕的丙烯酰胺,這種物質不但可以致癌,還會導致男性出現少精和精子活力弱的後果。除此之外,食用農藥殘留的食物也會有殺精和弱精的後果。有些男性因缺乏鋅元素從而導致少精,日常飲食中可以增加蝦皮、牡蠣、紫菜、芝麻等含有豐富鋅元素的食物,增加精子的數量。
芹菜
蔬菜中芹菜不失為一寶,但是我們也不能忽略了它的殺精作用。而這主要是通過抑制睾丸酮進而“實現”的。據瞭解,國外醫生對芹菜是否存在殺精作用進行了實驗,生育能力正常的男性如果多日食用芹菜,精子的數量遠遠少於沒有食用芹菜的時候,嚴重的還會導致女性難以受孕。但是,如果男性連續一段時間不食用芹菜,精子數量又可以恢復。
動物內臟
最新研究發現,豬、牛、羊的肝、腎臟等,含有不同含量的重金屬鎘,科學實驗證明,鎘會造成受精卵不易着牀,影響受孕。
警惕 耳鳴的四種危害
身體健康 “屏奴”需警惕身體4大危害
家長課堂:6種食物危害寶寶健康
十種有害健康的食物
警惕幾種會造成不孕的食物
危害身體健康的五種日常食物
警惕失眠六大危害偷走你的健康
危害男性健康的五大食物
過量吃十六種食物危害健康
遠離六種食物帶來的健康危害
危害最大的六種殺精食物
十種食物雖好 貪多危害身體健康
孕婦吃六種食物危害胎兒健康
危害健康的物品
危害寶寶健康的7種食物
警惕這五種危害寶寶健康的日用品
警惕誘發頭痛的幾種食物
警惕危害足部健康的10個壞習慣
警惕!酒精肝併發症危害大
揭穿幾種偽健康的食物 常吃有害健康!
警惕幾種零食吃成大胖子
常吃宵夜危害大 警惕這幾種疾病
警惕早泄帶來的五種危害
這些藥物竟然會危害男性的精子健康
警惕女人腎虛的幾大危害
起牀喝幾種水會危害健康
孕期18種食物危害胎兒健康
女性節食減肥警惕四大危害
警惕!危害白領女性健康的八大殺手
飲食警惕:10種不宜空腹吃的“健康”食物
危害健康的八大食物
警惕!經常穿緊身褲危害健康
九種食物危害女性健康!要少吃