中藥養生不要補偏了
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春節前,老家鄰居的兒子為父母花高價帶回一大堆進補的中藥。老兩口奉為至寶,把羊肉和人蔘、鹿茸、雪蓮等放在一起燉着吃。誰知沒多久,他們患了一種説不清的病,上北京大醫院來治療,花費不菲。孝順的兒子後悔不迭:不進補還好好的,進補卻補出一身病來!
如今,人們越來越重視健康,講究養生保健。但有些人過分迷信藥補,反受其害。目前,我國濫補中藥的現象嚴重。很多人誤以為中藥藥性平和、無毒副作用,有病治病,無病健身。其實,中藥進補也要講科學,不能濫用,不可亂來,否則既花了錢,又傷了身。不合理使用中藥進補,往往適得其反。
俗話説,是藥三分毒。中醫理論認為,中藥的“毒”是指有偏性的東西。在臨牀上,中醫是用藥物的偏性來糾正身體的偏性。如果吃補藥使身體產生不平衡的話,就是補“偏”了。拿人蔘來説,它有很強的補氣作用,可以補虛養氣,但如果給年輕人吃,他本來身體裏面火力就很旺,吃了人蔘往往流鼻血。滋補中藥,用在需要的人身上就是補品,用在不需要的人身上就是“毒藥”。中醫非常講究平衡,人體既有不足的一面,需要補,也有亢盛的一面,需要抑制。如果補得太過了,就會適得其反,破壞平衡,營養過剩,也可能產生疾病。
中藥養生,重在補虛。對於無病也不虛的人,根本不需使用藥物,他們的養生以非藥物為主。中醫強調進補的原則是“虛則補之”。不是虛症患者是不能吃補藥的。而虛症又分陰虛、陽虛、氣虛、血虛等,對症服藥才能補益身體。不分虛實諸症,亂用補藥,只能越補越糟。中藥滋補大忌就是不辨體質隨意進補,盲目跟風。
事實上,虛弱的體質並不會因為“進補”而好轉。合理藥補,先問脾胃。由於脾胃被藥塞滿了,運化出了問題,虛不受補。中醫常説,脾胃為後天之本。人體功能的興衰都與脾胃密切相關。無論食補、藥補,人體都必須經過脾胃吸收才能利用。胃口不好,將導致體虛還不能進補的惡性循環。
有人形容健康人體狀態就像走得很準的鐘錶,沒有必要人為地干預它的運行,切不可做那些“無病吃藥,花錢買病”的傻事。正如北京中醫藥大學副教授曲黎敏所説的那樣:“不要整天想着吃魚翅、燕窩去補,還不如先出去跑10圈,讓氣血流動起來,經脈都通暢了,吃窩窩頭都補。這才是正確的‘補’的原則。”
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