養生治病效果好 常見11種保健温泉推薦
本文已影響1.78W人
本文已影響1.78W人
不僅是我們國家,許多國家都有通過泡温泉養生治病的習慣。但是不同的温泉有着不同的功效,下面為大家介紹常見的保健温泉類型,供大家瞭解。
常見11種保健温泉推薦
單純泉
水温在25℃以上,水中游離二氧化碳和固體成分含量在每升1000毫克以下。這種泉水主要靠熱產生醫療作用,温水有鎮痛和加快物質代謝的作用,對精神和神經系統疾患有一定療效。如廣東從化温泉、陝西臨潼華清池、雲南安寧温泉等均屬此類。
碳酸土類泉
水中含二氧化碳和團體成分的總量在每升1000毫克以上。其主要成分陰離子是碳酸,陽離子是鈣、鎂。鈣離子有消炎作用,除對皮膚粘膜炎症有效之外,還有興奮神經、降低血管內皮細胞通透性的作用。泉水也可作為飲料使用。
碳酸泉
一般是指含遊離二氧化碳每升在1000毫克以上,含固體成分每升不足1000毫克的地熱水。此水無色、透明,而且味道爽口。水温低時可使毛細血管擴張、血壓下降,對增強心臟功能有較好效果。作為飲水使用時能幫助消化、促進食慾。
硫酸礦泉
地熱水中含硫酸鹽每升在1000毫克以上,水有苦味。依硫酸鹽的種類可分為硫酸鈉泉、石膏泉、苦味泉。飲用硫酸鈉泉水可刺激胃腸粘膜,使之增加蠕動,治療便祕。但如長期飲用可誘發慢性腸炎。
鹼泉
水中含重碳酸鈉每升1000毫克以上,水無色透明,味道良好。泉水有肥皂的作用,可使皮脂乳化,使皮膚顯得光滑。而且浴後體温易放散,有清涼感,所以常有人稱其為“冷水浴”。
食鹽泉
是指地熱水中含食鹽量每升在1000毫克以上的泉水。依含鹽量多少可分為弱鹽泉、食鹽泉、強鹽泉,浴後温暖感很強。這是由於鈉、鈣、鎂等的氯化物附着在皮膚上形成一個保温層,可阻止體温放散。食鹽刺激皮膚可使皮膚血管擴張,從而可增進體表血液循環,加速汗腺和皮脂腺的分泌;增加胃腸蠕動。食鹽泉對神經痛、風濕病和婦女的冷感症也很有效。
硫磺泉
水中主要含硫化氫。當硫的成分觸到皮膚後即變為硫化鹼,它能溶解角質軟化皮膚。硫磺泉對疥、癬等皮膚病的寄生蟲類有殺滅作用。該泉水的擴張血管作用不僅對皮膚有效,對腦和心血管也有良好的效果。硫化氫作用於氣管,支氣管粘膜時有祛痰止咳的效果。所以有人稱它為“祛痰浴水”。但要注意不可飲用。
鐵泉
地熱水中含有重碳酸低鐵,當此水與空氣接觸即可產生氧化鐵,發生紅色沉澱物,使水呈紅色。地熱水中的鐵,多是以離子形式存在的,飲用後易於吸收利用。吸收後的鐵可供血紅蛋白和呼吸酶利用,也可貯存起來備用。
明礬泉
泉水中主要含硫酸鋁的鋁離子和硫酸離子。該泉水對皮膚和粘膜有消炎作用,對潰瘍和濕疹有療效。除做浴用之外,也可作為吸入或含漱使用。
酸性泉
是指水中含有多量礦酸。要特別注意,浴用時一般只能浸泡l-3分鐘。因其刺激性強,在腋窩等處易發生潰瘍。用此水洗浴可使血液中白細胞數、吞噬細胞數增加,並能增強血液殺菌作用。
放射性泉
水中含鐳、氧在3.5ME以上時稱為放射性泉。放射性泉一般都有刺激作用,特別對細胞分裂旺盛的組織易起控制作用。此外,對貧血和骨疾患也有療效,並且有增加白細胞的作用。
泡温泉的常見注意事項
1、最好不要獨自一人在野外泡,以免發生意外。
2、避免空腹、飯後、酒後泡温泉,泡温泉與吃飯時間至少應間隔一小時。
3、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來,不然首飾會被硫化成黑色。
4、過燙過酸的温泉不要泡,温度在30~45℃比較適宜。
5、選擇適應自身的高、中、低温度的温泉池,一般從低温到高温,每次不宜超過15分鐘。
6、皮膚乾燥者浸泡温泉之後最好立刻抹上滋潤乳液,以免肌膚水分大量流失引起不適。
7、泡完温泉後不必再用清水沖洗,但是強酸性温泉和硫化氫温泉刺激性較大,最好還是再衝洗一下,以防有副作用,皮膚容易過敏的人更要注意了。
8、温泉不宜長時間浸泡,否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。在泉水中感覺口乾、胸悶時,就得上池邊歇歇,或喝點飲料補充水分。
9、有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人,要浸温泉之前,要先慢慢地用温泉擦身體,再泡温泉,不可以一下子就去泡温泉,才不會影響血管收縮。高血壓患者出浴時不要馬上接觸冷空氣(容易造成腦中風)。
10、温泉所含的硫磺及其它酸鹼物質可以消炎殺菌,對一般感染性或寄生性皮膚病頗有療效,但有時也會刺激皮膚傷口而造成惡化,甚至導致“温泉性皮膚病”。
11、如果在浸温泉的時候,感覺身體不舒服時,就應該離開,不可以繼續的在浸温泉。
生病了燉什麼湯?這八種效果非常好
哪種乳液保濕效果好,保濕效果好的乳液推薦
大暑養生吃什麼 推薦八種好吃水果
秋季如何養生 推薦9款保健茶
什麼水果減肥效果好 推薦8種水果
海蔘的十大治病功效 它是養生保健的佳品
男人常開車小心三種病 如何養生保健
好吃又健康 推薦四款日常養生食譜
推拿能治療三種小兒常見疾病
5種水果的罕見養生功效
日常推薦幾種健康養胃食物 讓您輕鬆擺脱胃病
養肝食物推薦 常見肝病演變流程
【圖】豆角的營養價值 養精神健脾胃養生保健效果好
秋季養生食譜 推薦五種養生家常菜
幾種常見的水晶禮品推薦
好用的美白精華推薦 效果看的見
當歸是婦科養生第一方 推薦5種治病驗方
胃病要治也要養 推薦7種養胃食物
揭祕保健養生的常見誤區
男性養生:常見9種水果治療男人私處病
健腹輪效果如何 推薦三種健腹輪玩法
生活常見疾病的民間偏方推薦
感染艾滋病吃什麼好 推薦11種食譜
女人該怎麼保養身體 推薦日常保健妙招
秋季吃什麼水果養生 推薦7種養生水果
胃病“三分治七分養” 推薦日常養胃方法
冬季保健 推薦五種保健食譜
耐乾旱好養活的花種推薦 常見植物的種植祕籍
如何保養卵巢延緩衰老 推薦11種平民食物
秋季養生吃什麼最補呢 四種常見食物推薦
推薦老人養生保健四道美食
老人護心保健養生方法推薦
秋燥吃什麼水果 推薦11種水果