注意了:8類人容易腎虛
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8類人容易腎虛
1、先天體質不好
先天不足的人,生下來的時候體質本來就不好,容易出現腎虛。這是因為腎是先天之本,腎精的主要作用就是促進身體的生長和發育,以及生育的能力。如果父母的精血不足,就會容易導致下一代腎虛。
2、經常熬夜
現如今,熬夜很是常見,熬夜不但對健康有威脅,還會容易有腎虛。通常情況下, 男人的家庭責任會比較大,熬夜加班工作也成了一種習慣,再加上豐富的夜生活(喝酒、唱k、玩遊戲等)讓更多的男人流連忘返。如果耗損過多,就會出現過勞傷腎的情況,黑眼圈、精神不足更是常見症狀,尤其是過了40歲之後,更容易出現腎虛。對於女性來説,熬夜後會出現腎陰不足,容易出現腎陰虛。
3、精神壓力很大
在工作方面,不少人都在承受着挺多的壓力,脾氣方面也有所改變,或者是脾氣暴躁,或者是憂慮過度,有點甚至還有一定的抑鬱症。長期處在這種精神壓力下,我們身體的免疫力自然會下降,腎臟也因此有可能出現虧損。
4、吸煙和酗酒
我們知道吸煙會傷肺,在生理功能裏面,肺和腎是相生,互相配合,互相影響,因此,如果出現肺虛損,就會導致神奇的衰弱。
如果是經常酗酒的話就會傷到肝,肝和腎之間的關係密切,精血同源,肝血受到傷害,腎自然也會受到影響了。
5、一直坐着不動
如今工作,不少是長期坐着不動的人,連走動走動都沒有,長期坐着會導致全身的氣血運行受到阻礙,會出現腰痠背痛、頸椎病、肢體麻木等症狀,再加上長期一個姿勢會壓迫到膀胱經,導致膀胱經的氣血不暢,就會影響到腎,導致腎虛。
6、頻繁的性生活
腎是我們的先天之本,如果平常過度縱慾,就會傷害到腎精,就會出現精神疲憊,腰痠、健忘、早衰等症狀。很多年輕人仗着自己身體好性生活方面過於放縱,不但體力消耗大,同時也會加大腎的負擔,時間長了就會有腎虛。
7、長時間生病
長時間生病的人,在調養方面沒有做好,就會損傷到腎精。腎精除了一部分是來源於先天之精外,還有一部分來源於全身其他臟腑所化成的精氣。
8、老年人
為何老年人會容易腎虛呢?在《黃帝內經》裏面指出,如果男人過了40歲就會“腎氣衰,發墮齒槁”,而到了64歲以後,就會“天葵竭,精少,腎臟衰,形體皆極,則齒髮去”。也就是説,男人到了40歲,腎氣就會開始衰竭,頭髮會開始稀疏,牙齒則開始變得鬆動。而到了64歲以後,腎氣就會大大的衰竭,牙齒和頭髮就會開始脱落了。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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