喝酒易傷身 中醫教你如何減輕酒精危害
本文已影響9.17K人
本文已影響9.17K人
酒精會讓人上癮,生活中許多人都會喝酒,還有的人無酒不歡,甚至一喝酒就喝到自己醉了為止。眾所周知喝酒是會傷身的,若是你因為工作而不得不喝酒的話,就請你用一些小祕訣幫助自身解酒,讓體內的酒精含量減少一些。所以説,愛喝酒或是家有愛喝酒的人,需要學會這些小祕訣,並且學以致用。
中醫教你喝酒不傷身的小祕訣
1、多喝果汁
在喝酒的時候,很容易感到口渴,這個時候不妨喝些果汁解渴,如利用新鮮的橙子榨汁之類的。因為這些果汁裏面,含有能夠使得攝入身體內的酒精更快被燃燒的果糖,從而起到不錯的解酒效果。
2、多喝白開水
生活中一些人喝酒的時候,愛喝白酒,可是白酒的度數可是很高的,對身體的傷害也更大。為了身體健康,若是愛喝白酒的你,沒辦法戒酒的話,那麼請多喝白開水。因為水喝多了容易排尿,而在排尿的過程中,身體內的酒精也會隨着尿液一起被排掉。
3、少大口喝酒
生活中很多人都喜歡張大嘴巴吃肉,再大口地飲上一杯酒,覺得這樣吃特別的過癮。但是從健康的角度出發,建議不要大口喝酒,因為一下子將大量的酒精灌入腹中,給腸胃的刺激太大了。除此之外,不要同時喝一些會使得酒精侵入身體的速度變快的飲料,比如汽水、可樂等等。
4、少喝冷酒
到了天熱的時候,很多人都喜歡喝冰酒,這樣子更容易刺激腸胃。若是想要減少酒精對身體的傷害,請喝熱酒,也就是喝之前請把酒加温之後再喝。因為在加熱的過程中,酒中一些沸點比較低的有害物質能夠被揮發掉,進而減少身體內積累有害成分。其中,建議黃酒、白酒最好加温後再飲用,從而幫助保健身體喲。
中醫解酒食療方
1、食醋酸湯
做法:準備好50G的食醋,25G的紅糖(或者是備好食醋和少於食醋量一半的紅糖),再準備好3片薑片。之後將全部材料放入鍋中煎煮,煮沸之後起鍋倒入碗中飲用即可。
推薦理由:酒精與食醋在腸胃中相遇之後,會產生反應,進而降低酒精濃度,從而減輕酒精對身體的傷害。
2、白糖水
做法:準備一些白糖,放入碗中加入開水衝調成糖水飲用。
推薦理由:喝酒之後,服用一些白糖水能夠使得腸胃中的酒精濃度得到稀釋,從而減少腸胃吸收的酒精量。而且還能加快身體更新,進而起到醒酒目的。
提醒:淡鹽水同樣也能起到相同的效果,若是你不喜歡喝糖水的話,喝酒後可以考慮喝一些鹽水喲。
3、豆腐湯
做法:準備好半塊嫩豆腐,之後往鍋中加入清水,燒開之後將豆腐切成小方塊放入鍋中燉煮,起鍋之前放入適量的食鹽和香油調味就可以吃了。
推薦理由:豆腐中含有一種能夠解酒精代謝物的氨基酸,吃了它之後,能夠讓代謝物更快地排出身體。
生活中吃了有助解酒的食物有不少,除了上面分享的幾個食療方中提到的食物之外,這幾種解酒效果也不錯,愛喝酒的男女們,可要記住了:西紅柿、葡萄、柚子、西瓜、香蕉,這些水果好吃又解酒,對於愛喝酒的人,要愛上吃它們。若是不喜歡直接吃的話,也可以直接榨汁食用喲。
吃榴蓮喝酒的危害
晚上喝啤酒有什麼危害 你還敢喝嗎?
喝酒傷肝之外的傷害你知道多少?
啤酒肚危害大 男人該如何擺脱啤酒肚
喝水也發胖的你該如何減肥 中醫教你這樣做
長期喝啤酒的危害
喝酒千杯不醉的祕訣是什麼 四大絕招教你喝酒不醉還不傷身
給孩子供酒來教育酒精的危害?可能適得其反
喝酒和抽煙哪個危害大 喝酒和抽煙的危害有哪些
從臉色看出喝酒後傷肝程度 如何喝酒不傷肝
空腹喝酒好嗎 怎麼喝酒不傷身
輕度飲酒也增加患癌風險 喝酒帶來哪些傷害
如何吃甜食 中醫教你吃對甜食不傷身
喝酒對腎有傷害嗎?
夏季常喝酒的危害有哪些 揭過度喝酒的危害有哪些
酒精肝的危害性
長期喝啤酒的危害
空腹喝酒好嗎 男人空腹喝酒的危害
先喝白酒再喝啤酒會有哪些危害呢?
孕婦喝啤酒對身體有危害嗎?孕婦喝啤酒的危害
空腹喝白酒的危害
張艾亞喝酒很厲害?為喝酒考紅酒證
醫用酒精有甲醛嗎 醫用酒精對人體有危害嗎
13個技巧教男人喝酒不傷身
酒精肝有什麼危害
選好下酒菜可減小飲酒傷害
喝酒的危害 男人正確喝酒的方式
啤酒可以和白酒一起喝嗎 啤酒和白酒一起喝的危害
如何喝啤酒 喝啤酒禁忌
中醫教你應該怎樣泡藥酒
喝酒對身體有什麼危害 喝酒對身體的危害介紹
長期喝酒對身體有什麼危害 小喝怡情大喝傷身不要太貪杯
喝酒對身體的危害 酒精對身體器官的影響