牛肉可以緩解氣短體虛嗎
本文已影響4.56K人
本文已影響4.56K人
牛肉是中國人的第二大肉類食品,僅次於豬肉,牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。
功效:牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。中醫認為,牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用於中氣下陷、氣短體虛,筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。
適合人羣:一般人都可以吃。
適用量:每餐80克。
温馨提示:牛肉不宜常吃,一週一次為宜。牛肉不易熟爛,烹飪時放一個山楂、一塊橘皮或一點茶葉可以使其易爛。清燉牛肉保存營養成分比較好。牛肉的肌肉纖維較粗糙不易消化,更有很高的膽固醇和脂肪,故老人、幼兒及消化力弱的人不宜多吃,或適當吃些嫩牛肉。西方現代醫學研究認為,牛肉屬於紅肉,含有一種惡臭乙醛,過多攝入不利健康。患皮膚病、肝病、腎病的人應慎食。
減肥可以吃醬牛肉嗎
減肥可以吃滷牛肉嗎
吃素可以緩解痛經嗎
孕婦可以吃牛肉嗎 吃牛肉補鐵又補鋅
孕吐可以吃什麼緩解 孕吐可以輸液體緩解嗎
減肥可以吃牛肉餅嗎
減肥可以吃清燉牛肉嗎
懷孕了可以吃牛肉嗎
三伏天可以吃牛肉嗎 適量吃牛肉有好處
運動可以緩解痛經嗎
經期可以吃黃牛肉嗎
減肥可以吃涼拌牛肉嗎
孕婦可以吃牛肉乾嗎
老母雞燉牛鞭的做法 常吃可緩解腎虛
草魚可以緩解衰老嗎
緩解胃脹氣你可以這樣做
牛肉蘿蔔纓粥——促進食慾緩解體虛
暈車吃糖可以緩解嗎
減肥可以吃紅燒牛肉嗎
坐月子可以吃牛肉嗎
解答支氣管炎可以吃牛肉嗎 讓你擁有一個健康身體
陽康後氣短怎麼緩解
減肥可以吃牛肉丸嗎
喝水可以緩解痛經嗎
陰虛體質可以艾灸嗎 陰虛體質調理
身體疼痛吃什麼可以緩解
巧妙賴牀可以緩解肌肉痠痛
女性經常吃牛肉可以調經嗎 牛肉的功效
減肥可以吃鍋貼牛肉嗎
乙肝患者可以吃牛肉嗎
哪些的食物可以緩解眼袋 捲心菜牛肉湯
陽氣能打出來 6招教你緩解陽虛體質
推薦醬牛肉做法 孕婦可以吃醬牛肉嗎