經常吸煙吃什麼可以清肺?
本文已影響7.29K人
本文已影響7.29K人
研究人員發現,多吃西蘭花、芥藍、甘藍、小白菜等十字花科蔬菜,有助肺部清除有害細菌。吸煙者多吃西蘭花可以有效降低吸煙對身體的危害。
吸煙會損害肺,美國研究人員發現,十字花科植物富含的蘿蔔硫素,是一種常見抗氧化劑,能激活一種信號通道,使細胞發揮“清道夫”作用,讓肺部保持清潔,預防感染。吸煙者及慢性阻塞性肺病(慢阻肺)患者正是失去了這種清理功能。
原料:西蘭花、大蒜、鹽、雞精;
做法:
1、西蘭花用小刀分成小朵;
2、鍋內水燒沸,加入鹽適量,滴入幾滴食用油,將西蘭花焯水幾分鐘後撈出;
3、炒鍋內放油,燒至5成熱,下蒜蓉炒香,下西蘭花翻炒幾下,撒入雞精起鍋即可。
(中國吃網温馨提示:版權所有,轉載請註明出處)
吃檸檬可以清肺淨血
吸煙者多吃這8款清肺食譜
吸煙對肺癌有什麼影響
抽煙吃什麼清肺 10款食譜保護肺部健康
吸煙傷肺 可多吃6種養肺食物
什麼茶可以清肺化痰呢
吸煙人士要多喝五種清肺茶
男性煙民吃什麼可以排毒養肺
牛肺能吃嗎 牛肺可以經常吃嗎(最好不要經常吃)
喝什麼茶可以清肺化痰呢
煙民常吃大蒜可預防肺癌
吸煙人士必喝的5款清肺茶
吸煙的人吃什麼清肺 常吸煙的人要多吃這些
給吸煙者 清肺多吃四種食物
經常吸二手煙吃什麼好?怎樣減少二手煙的吸入
吸煙與肺癌有什麼關係
喝什麼茶可以清肺潤肺
什麼花茶可以清肺呢
吃什麼食物可以降低吸煙危害
木耳清胃滌腸 吸煙多吃6種食物清肺
什麼湯可以清肺呢
經常吸煙喝什麼茶對身體好
吸煙族必吃的7種食物 男人常吸煙注意什麼
吸煙者肺癌有別於非吸煙者肺癌
吃什麼養肺? 常喝四款湯清肺潤肺
經常吸煙可喝茶來緩解
經常吸煙需要補充什麼
雞燉什麼可以清熱潤肺止咳
經常吸煙吃什麼食物能清肺
常吃“白色食物”可清肺潤肺
清腸藥可以經常吃嗎?
戒煙吃什麼食物可以清肺 哪些食物可以清肺
吸煙為什麼會導致肺癌