神經衰弱吃什麼|神經衰弱食療祕方
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【黨蔘羊肉】
配方:黨蔘30克,羊肉250克。
製法:將黃羊精肉切成薄片,選上好黨蔘。鍋內放素油、生薑絲、鹽及水,煮沸後加入黨參,再煮10分鐘,倒進羊肉薄片,加料酒、五香粉等調味,稍煮即可。
功效:健脾補虛。
用法:以上為一日量,可分次食完。
【淮山百合燉白鱔】
配方:白鱔1~2條(約250克),淮山藥、百合各30克。
製法:先將白鱔去內臟洗淨,與淮山藥、百合一起放瓦盅內,加清水適量,隔水燉熟,調味即可。
功效:補虛健脾,養心安神。
用法:佐餐食用。
【烏靈參燉雞】
配方:雞1只,烏靈參100克。
製法:烏靈參用温水浸泡4~8小時後,洗淨切片,放入雞腹內,雞入砂鍋內,清水淹過雞面,放入酒、姜、葱適量,旺火燒開後,改文火慢燉,待雞熟後,調味即可。
功效:補氣健脾,養心安神。
用法:每日2次,食雞肉。
【烏龜百合紅棗湯】
配方:烏龜1只(250克左右),百合30克,紅棗10枚。
製法:將烏龜去甲及內臟,切塊,用清水煮至熟,然後放百合,紅棗,繼續熬煮,直至龜肉爛熟,藥物煮透為度,最後添加少量冰糖燉化即可。
功效:養血安神。
用法:吃肉,吃棗,喝湯。每日1劑,每週2~3次。
【菟絲魚翅】
配方:菟絲6克,水發魚翅500克,鮮蟹黃100克,香菜1克,豬油100克。
製法:將長魚翅碼入盤內,碎魚翅放在上面。勺內放入豬油,燒熱時,用葱、姜塊、醬油熗鍋,添入高湯約200毫升,取出葱、姜塊。放入紹酒、花椒水、白糖、蟹黃,然後放入碼好的魚翅、菟絲子粉,蓋上蓋,放在文火上煨燉10分鐘。用濕澱粉勾芡,淋上明油,大翻勺,放入盤內,把香菜擺在盤邊即成。
功效:補腎益精,養肝補血。
用法:佐餐食用。
【枸杞甲魚肉】
配方:甲魚1只,枸杞子60克。
製法:將甲魚去內臟及頭,洗淨,放在砂鍋裏,加入枸杞子,添加足量清水,用小火慢慢煨熟,調味即可。
功效:滋補肝腎,補虛安神。
用法:食肉喝湯,每日吃2餐,連吃2日。每週10次
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