橙子含有哪些營養成份
本文已影響1.95W人
本文已影響1.95W人
1、防癌:一箇中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C,提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基,抑制腫瘤細胞的生長。所有的水果中,柑橘類所含的抗氧化物質最高,包括60多種黃酮類和17種類胡蘿蔔素。黃酮類物質具有抗炎症、強化血管和抑制凝血的作用。類胡蘿蔔素具有很強的抗氧化功效。這些成分使橙子對多種癌症的發生有抑制作用。
2、橙汁不能代替鮮橙:橙子中含有維生素A、維生素B1、鎂、鋅、鈣、鐵、鉀等礦物質和無機鹽,以及纖維和果膠,如果僅僅喝橙汁,保健效果會大打折扣。因為在榨汁的過程中,纖維幾乎全部損失,維生素C和黃酮類、類胡蘿蔔素等損失得也比較多。
青棗子的營養價值有哪些呢
白蘿蔔的營養成份是什麼
柿子的營養價值有哪些 盤點柿子的營養價值
最有營養的粥有哪些
臍橙皮有什麼營養價值
椰磚有營養嗎 椰磚有哪些營養成份
新疆羅布麻茶有些什麼營養成分與價值呢
橙子皮的營養功效與作用
帶子有哪些營養?帶子的做法
柿子 秋季吃柿子有哪些營養價值
豬舌頭有哪些營養成分 怎麼做好吃
蓮子的營養價值有哪些呢
紅藜麥含有哪些營養成分 含獨有的離胺酸
寶寶成長需要哪些營養
營養養胃粥有哪些?
營養的蔬菜是哪些:十大最有營養蔬菜
八月吃提子有哪些營養作用
紅心橙子的營養價值是什麼
蜂蜜橙子茶的做法有哪些呢
造成孕婦營養不良原因有哪些
孕婦能吃橙子嗎 有哪些好處
橙子的營養成分 橙子哪些人不適合吃
美味的香橙營養高 吃橙子可以預防中風的祕密
孩子營養過多有哪些危害
吃橙子能預防五種疾病 橙子怎麼吃更營養
紅薯有哪些營養成分 趕緊聽聽營養師是怎麼説的吧
橙子的營養分析和食用禁忌
孩子營養過多有哪些危害!
獼猴桃富含什麼營養成分?
澳草莓裏被藏針 草莓富含哪些營養
橙子泡水喝的功效有哪些
野生榛子的營養價值有哪些
吃橙子的好處與壞處有哪些