經期吃山楂好嗎 吃山楂能調經嗎
本文已影響2.77W人
本文已影響2.77W人
山楂別名山裏果,最佳食用方法就是以輔料的形式添加到粥或湯中。
山楂的調經説法
山楂性温,入肝經,能通行氣血、疏肝理氣,有活血、祛瘀、止痛之功,適用於肝胃不和導致的經期嘔吐和痛經,本品加糖水煎服可調理痛經,與當歸、香附、紅花同用也有止痛的功效。
食用注意
1、胃酸過多、有吞酸、吐酸者和胃潰瘍患者應慎用山楂。
2、食用山楂不可太多,食用後要注意及時漱口,以防對牙齒有害。
推薦食譜:山楂蒸雞肝
材料:山楂50克,山藥90克,雞肝100克,水發薏米80克,葱花少許。
調料:鹽、白醋、芝麻油、食用油各適量。
做法:1、山藥切成丁,山楂切成小塊,雞肝切片。
2、取榨汁機,選擇幹磨刀座組合,將薏米倒入幹磨杯中,加入山楂、山藥,將食材磨碎,將磨碎的食材裝入碗中,加入雞肝、鹽、白醋、芝麻油拌勻,裝入盤中
3、放入燒開的蒸鍋中,用大火蒸5分鐘,至食材熟透,取出,放入葱花、熱油即可。
營養功效:本品能健胃止嘔、補肝養血,尤其適合經期嘔吐的女性食用。
食用時間:建議經前期食用。
山楂幹烏雞湯
材料:烏雞550克,山楂幹15克,葱段、薑片各少許。
調料:鹽、雞粉、料酒各適量。
做法:1、烏雞切成小塊。
2、鍋中注水燒開,倒入烏雞塊,煮至沸,氽去血水,撈出備用。
3、砂鍋中注水燒開,放入山楂幹、薑片、烏雞塊、料酒,燒開後用小火燉30分鐘至食材熟透,加入鹽、雞粉攪勻,盛出撒上葱段即可。
營養功效:本品具有很好的滋補功效,適合經期食慾不佳的女性食用。
食用時間:建議經前期食用。
山楂靈芝香菇湯
材料:豬瘦肉100克,山楂85克,鮮香菇50克,靈芝3克。
調料:鹽、雞粉各少許。
做法:1、山楂切成小塊,香菇切成片,豬瘦肉切成丁,備用。
2、砂鍋中注水燒開,倒入靈芝、香菇片、山楂、瘦肉丁,攪拌使材料散開,燒開後用小火煮約20分鐘,至食材熟透,加入鹽、雞粉,轉中火繼續煮至湯汁入味。
3、關火後盛出煮好的湯料,裝入湯碗中即可。
營養功效:本品既能健胃開胃,又能補心健脾,尤其適合心脾兩虛的女性食用。
食用時間:建議經間期食用。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
女人痛經吃什麼 想不到吃山楂能緩解
山楂加荷葉能減肥嗎 山楂茶的減肥禁忌
你還在幹吃山楂嗎?你out了!
經常吃山楂有什麼好處呢
山楂一個月瘦10斤的吃法 吃山楂的禁忌
山楂為什麼是酸的 山楂真的能增進食慾嗎
女生吃山楂好不好 女生適當吃山楂有好處
女人吃山楂有什麼好處 吃山楂的注意事項
山楂酒對人體有害嗎 山楂酒可以經常喝嗎(某些人不適)
女人吃山楂乾的好處 山楂乾的營養價值
什麼樣的山楂好吃?怎樣選購酸甜的山楂
山楂怎麼吃都好 山楂的食譜推薦
吃山楂能減肥嗎:告訴你山楂怎麼吃減肥
孕婦能吃山楂片嗎 專家:慎吃少吃
大山楂丸能長期吃嗎?大山楂丸長期吃有害嗎?
山楂促消化降血脂 女人吃山楂有這些好處
吃山楂會推遲月經嗎 來月經吃多少山楂合適
吃山楂可以減肥嗎 推薦8款山楂減肥食譜
經期可以吃山楂嗎 經期可以吃山楂
夏季吃山楂能開胃 推薦7種山楂的吃法
山楂也能治療痛經 中醫如何用山楂治療痛經
經期能不能喝山楂茶呢
山楂球可以減肥嗎 山楂球的熱量
山楂可以減肥嗎 山楂的熱量
女生吃山楂好不好 女生適量吃山楂好處多
山楂的功效與作用 女人吃山楂的好處
女人吃山楂的好處 山楂的營養價值
女人常吃山楂好處多 調經活血還美白
鮮山楂的營養價值 鮮山楂對比山楂製品不同點山楂減肥助消化功效真假孕婦可不可以吃山楂與山楂相剋的食物
山楂吃多了有害嗎
吃山楂真的會流產嗎?
山楂減肥又健脾 山楂不能和海鮮一起吃
常吃山楂有什麼好處 山楂的功效與作用