孕媽陳妍希自爆愛吃甜食 孕婦吃哪些甜食好
本文已影響1.39W人
本文已影響1.39W人
孕媽陳妍希自爆愛吃甜食
據台灣媒體報道,陳妍希跟陳曉7月完婚後便專心養胎,鮮少出席公開活動,現陳妍希約懷有5月身孕,而她主演的電影《外公芳齡38》日前舉辦發佈會,陳妍希也透過電話聯機與現場互動,分享懷孕的好心情。
陳妍希在電話中的聲音聽起來精神不錯,被問到懷孕後有沒有愛吃什麼,她透露“比較愛吃甜的”,看來陳妍希不只新婚甜蜜,胃口也充滿甜。即將升格當新手媽的陳妍希,在戲裏也先預習當媽,她大讚童星很可愛,並期許自己當“能跟孩子講道理又能一起玩的媽媽。”
孕婦吃甜食好嗎?
孕婦多吃甜食影響胎兒視力
如今,由於生活水平不斷提高,人們的飲食結構越來越精細,攝入的細糧越來越多,其中的糖分越來越多。眾所周知,體內攝入過多的糖對眼睛的發育不利。
從營養成分上分析,對於一個正常人來講,攝入過多的糖分,可能會造成體內糖分堆積,而糖分在體內新陳代謝時,需要大量的維生素,因此維生素就會因消耗過大而不足。而眼部視細胞發育同樣也需要大量的維生素參與。
對孕婦來説更是如此,如果攝入糖分過多,會導致晶體發育環境異常,眼軸發育過快,加快近視發生。有動物實驗表明,讓實驗動物攝入過多糖分,對於他們的視力都有影響。
孕婦吃哪些甜食比較好
1、葡萄乾
能補氣血,利水消腫,其含鐵量非常高,可以預防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃,尤其有些胖的準媽媽還有患有妊娠糖尿病的準媽媽千萬不能吃葡萄乾。
2、大棗
大棗的營養價值很高。因為它不僅自身含有豐富的維生素C,還能給準媽媽補充鐵,大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多,否則很容易使準媽媽脹氣。
3、酸奶
酸奶裏面含益生菌,可以幫準媽媽調理腸胃,同時又富含蛋白質,是補充蛋白質很好的來源。而且酸奶清涼、爽口,容易被消化吸收。必須注意的是孕婦要小心含有蘆薈的酸奶,不要吃。
4、奶酪
屬於牛奶的“濃縮”版,1千克奶酪製品是由10千克牛奶濃縮而成的,具有豐富的蛋白質、維生素B羣、鈣和多種有利於準媽媽吸收的微量營養成分。天然奶酪中的乳酸菌有助於孕媽咪的腸胃對營養的吸收,而且一般的奶酪都不會引起體重的負擔。
5、全麥麪包
準媽媽在孕期需要適當增加食物的攝入量,餓了就要及時吃。全麥麪包能夠增加體內的膳食纖維,還能補充更全面的營養,有便祕問題的準媽媽可以嘗試把它作為小零食。
孕婦嘴饞吃哪種零食好 推薦兩種食物
甜食好吃但危害不小 女性怎樣吃甜食好
愛吃甜食毛病多 女人過量吃甜食的危害
孕婦食慾不好吃什麼呢?
孕期飲食講究哪些事 孕媽媽看好了
減肥的主食有哪些 減肥主食吃什麼好減肥吃多少主食減肥期間不能吃什麼主食不吃主食能減肥嗎
愛吃甜食會得糖尿病嗎 甜食吃多了會對身體帶來哪些傷害
孕婦吃哪些零食好 這7款零食你選對了嗎
孕期飲食 哪些食物不適孕婦
陳妍希自曝有二胎計劃 陳妍希又懷孕了嗎
孕婦初期吃什麼好 孕婦初期飲食宜忌
孕婦愛吃甜食生男生女 孕婦愛吃甜食怎麼回事
孕婦不能吃什麼 孕婦飲食注意事項有哪些
孕婦吃什麼零食好 四種食物適合孕婦解饞
孕婦吃陳皮好嗎
孕婦吃哪些東西對胎兒好 推薦這6類食物
孕期飲食:孕婦孕期吃什麼堅果好
懷孕喜歡吃甜生兒子 孕婦喜歡吃甜食生男生女
哪些食物對孕婦不好呢
6個月孕婦食譜 懷孕吃什麼好
孕婦愛吃甜食的原因有哪些 讓你做一個幸福媽媽
孕婦吃杏好嗎 孕婦吃杏注意哪些問題
秋季孕婦吃什麼好 孕婦秋季食譜推薦
孕婦可以吃零食嗎 這些零食可以吃
孕婦能吃靈芝嗎 適合孕媽媽的靈芝食譜推薦
孕婦那些零食不能吃呢
孕婦吃哪些甜食比較好 孕婦吃甜食過量的危害
孕婦不能吃哪些食物和水果呢?
孕婦孕期吃什麼好 推薦兩款食譜
孕媽媽早餐吃什麼好 最好有這些食物
孕婦飲食 秋季孕婦吃什麼蔬果好
孕婦加餐輔食吃什麼好 加餐飲食禁忌有哪些
孕婦適合吃什麼 14種食物孕婦吃了有好處
嫁給老公每個晚上都被家暴 一言不合就動手我該不該離
【圖】馬景濤胡可激情戲動作太大牀都弄垮了 咆哮帝帶
男士油性肌膚冬季護理也很重要 補水保濕不能省
什麼是精索靜脈曲張?
麪包日期也會“早產” 烘焙食品生產日期顯詭祕
28歲男娶82歲女譜寫奶孫戀 網友:愛情的力量真偉大
李小璐更新ins:賈乃亮是她全部 他只是被別人矇蔽了雙眼
旅途中患病有差異 女性易患胃病男性易發燒
早餐不能沒有你們
什麼是“易性症”?
秋季防感冒要注意什麼
女人吊男人胃口狠招 曖昧期怎樣讓男人主動告白
什麼時候會出現衝動 如何科學對待衝動呢
一閃一閃亮星星撐傘的人是誰 背後打傘的人是張萬森嗎
秋蚊子最毒 秋季如何預防蚊子叮咬