警惕!感冒時不宜吃雞蛋
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中國中醫科學院望京醫院內科副主任醫師李智告訴記者,雞蛋所含營養的確豐富,但不宜在發燒期間多吃,尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。
進食雞蛋加劇發燒症狀
因為雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白,是一種完全蛋白質,99.7%能被人體吸收。進食雞蛋後會產生一定的額外熱量,使機體熱量增高,加劇發燒症狀。
也不要吃瘦肉、魚同樣,其它高蛋白食物如瘦肉、魚等,也會額外增加身體的熱量,應該儘量少吃。
雞蛋一直是看成最營養的食物,特別是在困難的時期,但是現在常看到一些文章説雞蛋膽固醇含量高吃多了容易生病!雞蛋真的有害嗎?
發燒病人應吃流質或半流質食物 水果
發燒病人的飲食應清淡、易消化,並含有豐富的維生素,一般以流質或半流質食物為主,如米湯、稀飯、麪條、藕粉等,並搭配一些新鮮水果。退燒後,可以食用清雞湯面,菜泥粥等食物。到病情恢復後期可以多補充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物。
小編支招:上呼吸道感染治療方針是應迅速減輕病情、縮短病程、預防合併症。下述配方可供參考選用——
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蜜姜感冒飲
配方:蜂蜜、薑汁各適量。
用法:將蜂蜜、薑汁按1∶1的比例配製飲用。
主治:普通感冒。
説明:普通感冒即“傷風”,多由病毒引起,全身表現較流行性感冒輕微,如頭痛、牙痛、發熱等。
鮮蜜紅茶
配方:蜂蜜60克,紅茶若干。
用法:蜂蜜60克衝濃紅茶飲用。
主治:流行性感冒或普通型感冒。
蒜蜜飲
配方:蜂蜜、大蒜各適量。
用法:將大蒜剝皮、洗淨、磨碎,加等量蜂蜜混勻;日服2次,每次1匙蒜蜜,用温開水沖服。
主治:流行性感冒。
白菊蜜膠茶
配方:蜂蜜、蜂膠水溶液(當地蜂產品公司購買)各適量,杭白菊1克。
用法:沸水1杯沖泡杭白菊,待水温降至40℃時兑入蜂蜜15克、蜂膠水溶液5~10滴混合後代茶飲。
主治:主治感冒。
蜜奶感冒茶
配方:蜂蜜15克,牛奶1杯。
用法:將鮮牛奶煮沸,待温度降至60℃時加入蜂蜜飲之,日服2次。
主治:感冒。
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