孕婦能不能吃菠菜
本文已影響6.89K人
本文已影響6.89K人
孕婦吃菠菜的目的,是為了從菠菜中獲得較多的鐵,以防止孕期缺鐵性貧血。有人以為菠菜吃得越多,貧血就越不容易發生。
最近日本學者通過實驗後發現,菠菜會加重貧血。其原因是菠菜的主要成分是草酸,它可使鐵不被小腸吸收,反而使鐵排出體外。鐵吸收不足會阻礙血紅蛋白的形成,從而導致貧血。菠菜吃得越多越妨礙了小腸對鐵的吸收,使貧血加重。此外,草酸對鋅、鈣有着不可低估的破壞作用。
鋅和鈣是人體不可缺少的微量元素,如果人體缺鋅,人就會感到食慾不振,味覺下降;兒童一旦缺鈣,就有可能發生佝僂病、雞胸、羅圈腿以及牙齒生長遲緩等現象。如果孕婦多食菠菜,無疑對胎兒發育不利。因此,孕婦不能多吃菠菜。防治孕期貧血應在醫生的指導下服用藥物,並適當多吃含鐵較多的其他食物,還要避免單純的素食。
孕婦能吃菠蘿蜜嗎
減肥能吃菠菜嗎
孕婦不能吃哪些蔬菜
孕婦能不能吃波菜,懷孕能吃菠菜嗎中期
孕婦能吃韭菜嗎?
孕婦可以吃菠菜嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃淡菜嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃菠蘿嗎
孕婦能不能吃冒菜 冒菜有哪些特色
懷孕期間孕婦能吃菠蘿嗎
孕婦能吃紫菜嗎
養胃菠菜不能炒的吃
孕婦能吃木菠蘿嗎
孕婦能吃韭菜嗎
孕婦不能吃哪些蔬菜?
菠菜和什麼不能一起吃
孕婦能吃塔菜嗎 孕婦怎麼吃塔菜
菠菜不能和什麼一起吃 常吃菠菜有好處
孕婦能吃芹菜嗎
孕婦能吃菠菜嗎 孕婦少吃比較保險
孕婦能吃薺菜嗎
韭菜餃子孕婦能吃嗎
豆腐不能和菠菜同吃
懷孕婦能吃菠蘿蜜嗎
孕婦哪些蔬菜不能吃
茼蒿孕婦能吃嗎 孕婦都不能吃哪些蔬菜
菠菜不能與什麼一起吃
產婦能不能吃油菜
菠菜不能與什麼同吃?
孕婦能不能吃菠菜 孕婦能否吃菠菜
孕婦能吃菠蘿嗎?菠蘿孕婦能不能吃?
孕婦能吃香菜嗎
孕婦能吃油菜嗎