孕婦能吃茄子嗎
本文已影響2.78W人
本文已影響2.78W人
孕婦能吃茄子嗎?吃茄子好嗎?這是很多孕媽媽關注的事情。大家都知道,孕婦是一類特殊的羣體,她們的飲食和運動都受到了一定的約束。茄子也是餐桌上常見的食物之一,那麼,孕婦能吃茄子嗎?
孕婦能吃茄子嗎?從營養學的角度來説
茄子營養是比較豐富的,每100克茄子含蛋白質2.3克,脂肪0.1克,碳水化合物3.1克,鈣22毫克,磷31毫克,鐵0.4毫克,胡蘿蔔素0.04毫克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.04毫克,尼克酸0.5毫克,抗壞血酸3毫克。此外,還含有維生素E。
孕婦能吃茄子嗎?從藥理學上來説
茄子性味甘寒,有活血化淤,清熱消腫、寬腸之功效,適用於腸風下血,熱毒瘡癰,皮膚潰瘍等,對內痔便血有很好的療效。
茄子還可軟化微細血管,防止小血管出血,對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜(皮下出血、淤血)及壞血病均有一定防治作用。茄子還具有抗氧化功能,可防止細胞癌變;同時能降低血液中膽固醇含量,預防動脈硬化;可調節血壓,保護心臟。
另外,茄子對癌症有一定的抑制作用,對痛經、慢性胃炎及胃炎水腫等也有一定治療作用。
孕婦能吃茄子嗎?從以上的分析看來,是可以食用的。但由於茄子屬於寒涼性質的食物,因此,身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏症狀的孕婦朋友不宜多吃。
月嫂對孕婦吃茄子小建議
孕婦朋友在選擇茄子的時候,也應選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子,特別是秋後的老茄子,含有較多茄鹼,對人體有害,不宜多吃。
温馨提醒:總的來説,孕婦是可以吃茄子的,但是也要根據體質來決定,不能過度多吃。和所有的食物一樣,平衡而適量、各種食物均衡搭配才是最健康的飲食。
孕婦吃什麼|孕婦能吃南瓜子嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃五味子嗎
孕婦能吃狗肉嗎 坐月子能吃狗肉嗎
懷孕期間孕婦能吃李子嗎
孕婦能吃一些生松子嗎?
夏季孕婦能吃李子嗎 孕婦吃李子注意事項
懷孕孕婦可以吃番茄醬嗎
懷孕期間孕婦能吃桃子嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃松子仁嗎
端午節孕婦能吃粽子嗎
孕婦能不能吃蟶子嗎
茄子能降血壓 老人吃茄子好嗎
懷孕婦能吃桃子嗎
孕婦能吃茄子嗎:孕婦吃茄子的好處和禁忌人羣
孕婦可以吃番茄醬嗎
孕婦能吃桔子嗎
夏天孕婦能吃桃子嗎
孕婦能吃紅提子嗎
孕婦可以吃小番茄嗎
孕婦能吃橘子嗎
孕婦能吃茄子嗎 適量吃茄子有好處
孕婦能吃橙子嗎
孕婦能吃粽子嗎 孕婦這樣吃粽子健康又美味
孕婦能吃茄子嗎早期 孕婦早期能否吃茄子
孕婦吃什麼|孕婦能吃車前子嗎
孕婦是能吃綠豆粽子嗎?
孕婦可不可以吃茄子?
孕婦能吃韭菜餃子嗎
孕婦能吃桃子嗎 孕婦吃桃子有7大禁忌
孕婦吃什麼|孕婦能吃枸杞子嗎
孕婦吃什麼|孕婦能吃醋嗎
孕婦不能吃茄子嗎?為什麼孕婦不能吃茄子?
孕婦吃什麼|孕婦能吃西瓜子嗎