緩解癌痛的心理療法
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在疼痛患者中,因各種原因使50%~80%的疼痛沒有得到有效控制。
疼痛是癌症最常見的症狀,而癌性疼痛是病員及家屬最頭痛的問題。有些病人一疼痛就要求使用去痛片和杜冷丁等藥物,殊不知過早過量用這類藥容易成癮和產生耐藥性。因此,對於病種較長和疼痛較輕的癌症病人,應採用心理療法和物理療法來止痛,不妨一試。
轉移止痛法 可以叫病人坐在一把舒適的椅子上,閉上雙眼先想自己童年有趣可樂的事,或都想自己願意想的任何事,每次20分鐘;也可根據病人喜好,選放一些輕快高調的音樂,讓病人邊欣賞邊隨節奏作打拍、後手等動作;還可以讓病人看一些笑話、幽默小説,聽一段相聲取樂。這些都可以達到轉移止痛效果。
心理暗示止痛法 主要是增強病者自身戰勝疾病的信心。可結合各種癌症治療方法,暗示病員如何進行自身調節,告訴他如果配合治療就一定能戰勝疾病,認真完成一日三餐和進行必要的康復訓練,以此充分調動自身最大殲滅癌細胞的能力,達到止痛目的。
物理止痛法 可以通過刺激疼痛周圍皮膚或相對應的健側達到止痛目的,刺激方法可採用按摩、塗清涼止痛藥等,也可以採用各種温度的温敷,阻斷疼痛信息風吹草動大腦的傳遞,如用水袋或冷濕毛巾作冷濕敷,或用65度熱水袋放在温毛巾上作熱敷,每次20分鐘。
放鬆止痛法 全身鬆弛可給人輕快感,同時肌肉鬆弛可阻斷疼痛反應。可叫病人閉人閉上雙目,作歎氣、打呵欠等動作,隨後屈髖屈膝平卧,放鬆腹肌、背肌、腳肌,緩慢作腹式呼吸。或者叫病人在幽靜環境裏閉目進行深而慢的吸氣和呼氣,並隨呼吸婁1、2、3……,使清新空氣進入肺癌,達到止痛目的。
以上方法交換應用或者聯合應用效果更好。
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