如何自我檢查乳腺癌?
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其實從24歲開始,女性就應該養成定期自我檢查乳房的習慣。從30歲開始至少半年作一次乳腺檢查,如果發現乳腺增生的,應該三個月檢查一次。最好的方法是在每次月經後進行乳房自檢,具體方法如下:
1、在月經到來的第7天做檢視,雙臂放在身體兩側,觀察雙乳的差異。乳房外形的輪廓是否完整的弧形。皮膚是否光滑勻稱,有無凹凸變化,有無顏色異常;最後觀察乳頭是否向外突出,雙側乳房是否對稱處於同一水平線上。
2、面對鏡子,舉起右手放置腦後,觀察右乳房顏色、形狀及乳頭有無分泌物,且是否有不一樣之處。接着換左手,觀察左側乳房。
3、洗澡時,淋濕身體,抹上沐浴乳,並將左手放在腦後,用右手中間三指合併,以乳頭為中心,慢慢由內往外順時針方向移動,並摸摸看有無硬塊或顆粒,最後擠壓乳頭看有無分泌物出現。
4、將枕頭墊在背部並平躺,將左手放在腦後,以右手觸摸左乳房,依環狀方式循序漸進,要包括腋下及乳房上,做完再換另一邊做檢查,目的是看看有無腋窩淋巴結腫大。如果發現乳房存在色素沉着、凹陷或明顯突起,伴有腋窩淋巴結腫大等症狀時,多為腫瘤的跡象,應到醫院做全面系統的檢查,以確診腫瘤是良性,還是惡性。
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