糖尿病常見危害與飲食建議
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生活中越來挺多的人被糖尿病所困擾,那麼這一疾病會對我們造成哪些傷害呢?這一疾病在飲食上要注意什麼呢?下面給大家介紹糖尿病常見危害與飲食建議,供大家參考。
糖尿病的幾種常見危害
1、 代謝紊亂如酮症酸中毒,高滲性昏迷,低血糖昏迷。和呼吸道及尿道感染、肺結核、皮膚感染及牙周炎等。
2、 慢性併發症主要包括:心臟病變:糖尿病可引起心絞痛、心肌梗死,甚至發生猝死。視網膜病變和白內障,視力減退,重者失明。 腦梗塞,導致癱瘓、昏迷。神經損害,出現出汗異常、胃輕癱、四肢麻木疼痛、感覺喪失、膀胱尿瀦留、陽痿、便祕、腹瀉等。在所有器質性疾病引起的陽痿中,糖尿病是最常見的原因。
3、慢性併發症,是糖尿病致死和致殘的主要原因主要包括:腎臟損害,最終可導致尿毒症。骨質疏鬆、骨折。糖尿病足,重者導致截肢。
4、心腦血管併發症:主要的表現於冠狀動脈、主動脈、腦動脈粥樣硬化,以及廣泛小血管內皮增生及毛細血管基膜增厚的微血管糖尿病病變。糖尿病患者除動脈硬化、高血壓視網膜病變及老年性白內障外,糖尿病視網膜病與糖尿病性白內障為糖尿病危害眼球的主要表現。輕者視力下降,重者可引起失明。
糖尿病的降糖飲食推薦
銀耳
性味甘平,具有滋陰調燥、生津養胃的作用,不僅營養豐富,而且有較高的藥用價值,被人們譽為“菌中明珠”。銀耳熱能較低,又含有豐富的食物纖維,糖尿病患者食之有延緩血糖上升的作用。近年來有研究報道,銀耳中含有較多的銀耳多糖,它對胰島素降糖活性有影響。在動物實驗中發現,銀耳多糖可將胰島 素在動物體內的作用時間從3~4小時延長至8~12小時。因此糖尿病患者宜常食銀耳。用法:銀耳15~ 20克 ,燉爛後服食,每天1次。
肉桂
性味辛温,具有補元陽、暖脾胃的作用。美國科學家研究發現,肉桂可使血中胰島素水平升高,對糖尿病患者有輔助治療作用。建議在烹調時加入1~ 3克 肉桂末,但肉桂辛熱,不適宜陰虛型糖尿病患者。
洋葱
性味辛温,甜潤白嫩,是人們喜愛的佳蔬。洋葱不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質,對糖尿病有輔助治療作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有擴張血管,調節血脂,防止動脈硬化的作用。因此,對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。
黃膳
性味甘温,具有補五臟、填精血的作用。現代藥理研究表明,黃膳所含的黃臘素A和B兩種物質,有降低血糖的作用。
韭菜
味辛,性温。入肝、胃、腎經。具有理中行氣、散血解毒之功效,適用於高血脂、冠心病、糖尿病患者。
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