直腸癌的10大危險信號 如何有效防腸癌
本文已影響1.79W人
本文已影響1.79W人
直腸癌的10大危險信號
1、大便中有膿血、粘液。
2、大便習慣改變,次數增多或腹瀉,裏急後重。
3、大便帶血或出現黑色糞便。
4、大便形狀發生改變,變稀、變扁或帶槽溝。
5、腹瀉與便祕交替出現。
6、突發的體重減輕。
7、原因不明的貧血。
8、腹脹、腹痛、消化不良、食慾減退。
9、肛門部或腹部有腫塊。
10、發現有多發性息肉或乳頭狀腺瘤。
6個簡單的方法讓你遠離腸癌
多吃漿果。
研究發現,樹莓等漿果中的花青素和多酚類物質可抑制腫瘤生長。黑樹莓(又名覆盆子)中的花青素和多酚類抗癌物質比紅樹莓多40%。而且漿果冷凍幾個小時後食用,可獲得更多抗癌物質。
每天曬太陽10分鐘。
研究發現,維生素D有助於改變腸道細胞生長,防止癌變。每天不抹防曬霜,曬10分鐘太陽有助於身體產生足夠的維生素D。冬天曬太陽機會較少的時候,每天最好多補充維生素D。
每天運動40分鐘。
研究發現,40分鐘的高強度有氧運動(跑步、游泳、滑雪、騎自行車等)有助於降低胰島素水平,抑制腫瘤生長。此外,有氧運動還可促進消化,加速腸道排空,減少致癌物滯留的時間。運動時達到最大心率的65%~85%效果最好。
多吃玉米加黃油。
研究發現,玉米等食物中富含的纖維素成分可防止腸道腫瘤生長,保證細胞處於健康狀態。瑞典卡羅林斯卡醫學院研究發現,黃油也有防癌作用。每天吃一些高脂奶製品可使腸癌危險降低34%。吃玉米時可適當配點黃油。
每週吃一次咖喱。
研究發現,咖喱可抑制腫瘤血管生成,當腸癌細胞暴露於咖喱中時,每天死亡的癌細胞達25%。因此,每週最好至少吃一次咖喱雞、咖喱飯或咖喱蔬菜。另外,吃咖喱之後服用一小片阿司匹林,抗癌抗炎效果更好。
常吃海魚、喝白茶。
專家表示,要防止結腸癌,冰箱中應該有富含歐米伽-3脂肪酸的魚類,如帶魚、黃魚等海魚。美國俄勒岡州立大學最新研究發現,白茶抑制腫瘤細胞的作用比綠茶更強。
腸癌飲食需要注意些什麼呢?
飲食菜譜要注意進食流食
禁食辛辣刺激的食品。最好是平淡飲食,不要吃很油膩的食品。直腸手術後病人早期會出現腸道成效的混亂,最多見是腹瀉,其次便祕。平常術後3~6月後顯然緩解,無需格外處置。直腸癌術後的飲食為低纖維、低乳糖、低脂肪、高卵白飲食,腸道成效收復後增加纖維素量。術後如出現腹瀉,應制止高乳糖包羅米飯、香蕉、蘋果醬以及水果汁等。便祕者應增加纖維素量,多吃水果、蔬菜、穀物,水果汁、術後還需添補維生素b12。
要削減飲食中油脂的攝取
飲食與癌症的相干,此中被研討最多的是油脂,包羅飽和脂肪和不飽和油脂。飲食中的油脂可促進癌細胞的生長,還可使正常細胞早期變異,而演形成腫瘤。有專家表示,無論是動物性脂肪或植物性油脂,都盡也許削減。過多的油脂,尤其是動物性脂肪可在小腸內刺激膽酸排泄。腸內膽酸量過高時,易形成致癌物,而助長癌細胞生長。由此可見,高脂肪的飲食與直腸癌腫的產生相干特別親密。
要增加飲食中纖維素的攝取
食品中的纖維主要功效是使腸子蠢動正常,增加糞便的體積,並削減糞便停頓在直腸內的時間。結腸內所存在的糞便,會使細菌活潑,並也許發生致癌物質。當飲食中缺乏纖維,結腸內的糞便會變得乾硬,再加上議定速率緩慢,腹壁肌肉變弱,使得排空時間延伸,若時間過久,則患結腸癌的機率就會相對進步。很多研討證實,食品中的纖維可稀釋油脂中也許致癌的物質,還可以加快致癌物質議定消化體系排斥體外的速率。
無肉不歡腸癌找上門 這樣做預防大腸癌
如何預防大腸癌 成人要做到2個要點
預防大腸癌的五個要點
揭祕:6大抗癌零食 幹棗防大腸癌
痔瘡的原因 如何區別直腸癌和痔瘡
大腸癌的早期症狀 大腸癌的5大早期信號介紹
直腸息肉癌變機率大嗎
直腸息肉癌變機率多大
治療癌前病變 結直腸癌的預防方法
預防結直腸癌,篩查要趁早
看電視增加癌風險 腸癌風險增加35%
直腸癌病因是什麼 中醫如何治療
松岡昌宏連2年切息肉 自爆大腸癌的風險
預防大腸癌的5個方法
腸癌有什麼症狀 正確瞭解腸癌
水果 預防大腸癌的良藥
直腸癌是什麼原因引起的?直腸癌的治療方法有哪些?
直腸癌術後能活多久 該如何護理
4個最為明顯的腸癌信號 教你自查腸癌來臨症狀信號
預防腸癌的10種食療偏方推薦
結腸癌是怎麼引起的 如何預防
胃腸道癌是什麼 胃癌和直腸癌患者要當心
酒精或致腸癌 六個方法預防大腸癌
如何護理大腸癌疾病患者
直腸癌高危人羣40歲建議做腸鏡檢查
預防大腸癌的5種食物
怎麼預防結腸癌和直腸癌 如何預防結腸癌和直腸癌
吃熱狗易得大腸癌 預防大腸癌的3個方法
飲食影響結腸癌 預防結腸癌怎麼吃
為什麼會得直腸癌?直腸癌會遺傳嗎?
如何早點發現大腸癌 怎麼預防比較好
老吃醃菜易得腸癌 七大食物預防大腸癌
如何預防結腸癌 推薦六個方法