七種餐前養胃菜
本文已影響4.87K人
本文已影響4.87K人
胡蘿蔔 切成絲用醋拌,不僅利口,還能提高人的食慾和對感染的抵抗力;
番茄 含有大量的檸檬酸和蘋果酸,對整個機體的新陳代謝大有裨益,可促進胃液生成,加強對油膩食物的消化。 每天吃2~3個番茄,可滿足一天維生素C的需要;
芹菜 味道清香,可增強食慾,芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C,適合維生素缺乏者食用;
木瓜 維生素C遠遠多於橘子中的維C含量,而且木瓜有助於消化,還能防止胃潰瘍;
豌豆 具有益氣和中,生津止渴,利濕解毒,有治療腹脹、呃逆嘔吐等作用;
白菜 能夠養胃和中,利水除煩;
香菇 具有行氣健脾,和胃益氣,開胃助食的作用;南瓜 可補中益氣,利水除毒,殺蟲,對脾胃虛弱、少食、腹脹者有輔助治療效果。
能調理腸胃的營養早餐 營養早餐的多種搭配法
辰時早餐最養胃 推薦養胃早餐
七天營養減肥餐
春季養生竅門:七種菜養肝護陽
秋季吃什麼菜好? 7種蔬菜養肺健胃
早餐吃什麼養胃 四款養胃早餐推薦
怎麼養胃 常吃七種食物
紅黃綠 夏日三種蔬菜最養胃
胃不好吃什麼蔬菜好 原來這6種蔬菜最養胃
這種菜是天然養胃菜 胃不好的人要多吃
七種蔬菜夏季幫你養顏健體
常喝七種養胃茶 七種養胃茶介紹
家常養胃菜助你養好胃
老祖宗推崇的七種養胃食物
養胃有七問 養出健康胃
早餐吃熱飯養胃 飯前喝湯易消化
早餐吃什麼養胃?12款養胃粥最養胃
夏季養胃吃六種蔬菜
脾胃不好怎麼辦?這七種水果能養胃
秋季如何養生 養生吃這七種蔬菜最養人
早餐吃什麼養胃?12款養胃粥最養胃!
七種護胃養胃食物為健康護航
常吃醃菜誘發胃癌 推薦四種養胃湯
養胃護胃5種水果
胃脹吃什麼食物好?七種水果養腸胃促進消化
秋季男人吃七種蔬菜最養生
5種養胃菜的詳細做法
鴨肉滋補脾胃 七種養脾胃的食物
三餐不定最傷胃 五種食物幫你養胃
五種養胃蔬菜你瞭解嗎
營養搭配餐菜單
這種天然養胃菜 胃不好的人要多吃
可以養胃的5種蔬菜