早泄的預防措施主要有哪些
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早泄的情況在大多數的男性身上都可以發生,很多的因素會患有早泄,因此,在生活中一定要做好一定的預防措施。接下來,我們就一起來了解下哪些是屬於早泄的預防措施吧。
1、早泄的預防首先是要正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育,認識早泄的含義,防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現早泄者,女方要安慰男方,幫助男方消除顧慮和緊張情緒。
2、性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會導致早泄。性交動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。因此,這也是屬於早泄的預防措施之一。
3、避免手淫,節制房事,有利於早泄的預防。曾有人主張,在性交發生早泄後幾小時再次性交,利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。
4、進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛鍊身體,調節情操,增強體質,有助於防治早泄。
5、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質。積極治療可能引起早泄的各種疾病,能避免早泄的發生。因此,飲食對於早泄的預防也是很重要的。
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