給寶寶斷奶有講究 春秋兩季最適宜
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知道嗎?給寶寶斷奶不是你想斷就斷的,一定要選好時機,不然,不僅有可能斷奶失敗,還可能讓寶寶受罪哦!那麼,給寶寶斷奶的最佳時機是什麼時候呢?專家指出,給寶寶斷奶以春秋季最佳,因為這兩個季節不冷不熱,最適合給寶寶斷奶。但是,斷奶,對媽媽和寶寶來説都是一大考驗,尤其是寶寶,從出生開始就一直吃着母乳,一時之間要斷了,怎能接受呢?寶寶斷奶三步驟,讓你抓住春天的尾巴,輕鬆給寶寶斷奶。
一、找準最佳時機給寶寶斷奶
安安媽咪:我家安安已經1歲了,本來過完年就想給她斷奶的,因為她長牙了,總是咬我,而我也經常感冒,時常不方便餵奶,她也時常胃口不好或咳嗽,我就想着給她斷奶算了。但聽説斷奶要等天氣暖和些再斷比較好,若天氣多變時斷奶,寶寶也容易生病,是真的嗎?
斷奶最佳季節:春秋兩季
很多媽咪給寶寶斷奶會選在寶寶10個月至1歲左右。而從一年四季來講,則以春秋季最佳,有些地區初夏也不至於太炎熱,也是可以考慮在內的。
專家指出,斷奶以春秋兩季為佳,這是因為春秋季天氣不熱不冷,容易使寶寶接受全輔食餵養,不至於影響食慾,還對寶寶的室內外活動及睡眠等都較有利。另外,春季食物豐富,可找到大量適合寶寶食用的新鮮、優質食材;而冬季天氣寒冷,寶寶易患呼吸道感染等疾病;夏季過於炎熱,寶寶腸胃功能減弱,此時斷奶更換食物,容易導致消化不良,稍不注意還會引起腸道疾病。
二、寶寶斷奶三步驟
★第一步:斷奶前
選擇合適的月齡
正如安安媽媽的情況,到了1歲左右,媽媽母乳的營養成分和量已經滿足不了寶寶生長髮育的需求了。當寶寶的咀嚼、消化功能日漸成熟時,媽媽們就可以考慮給寶寶斷奶咯。很多媽咪都會選擇在寶寶10個月至1歲左右斷奶。
寶寶生病時不要斷奶
給寶寶斷奶前必須保證寶寶的身體狀況良好,如果媽媽決定給寶寶斷奶時,恰逢寶寶生病或出牙,最好不要斷奶。因為,當寶寶身體不舒服時,把奶換成其他食物,會加重寶寶本來已虛弱的胃腸的負擔,造成消化不良,病情加重。所以斷奶最好在寶寶身體狀況良好,消化能力正常時進行,不然也容易斷奶失敗。
★第二步:斷奶進行時
寶寶斷奶要循序漸進
斷奶是一個循序漸進的過程,添加輔食也是在為日後的斷奶做準備。因此,媽媽們要給寶寶及時添加適合月齡的食物,而且是逐步添加,將寶寶單一的口味逐漸變得多樣化。媽媽逐漸減少餵奶次數,一般經過2~3個月後,寶寶胃腸消化功能就能適應,此時就可以完全不吃母乳了。
少吃母乳,多喝牛奶
開始斷奶時,可以每天都給寶寶喝一些配方奶,也可以喝新鮮的全脂牛奶。儘量鼓勵寶寶多喝牛奶,但只要他想吃母乳,媽媽也不該第一時間拒絕他。
轉移寶寶注意力,減少對媽媽的依賴
想要成功斷奶,還要讓寶寶減少對媽媽的依賴。在斷奶期間,家裏的其他成員可以嘗試轉移寶寶的注意力,讓寶寶從吃奶這件事轉移到玩耍上來。還可以多帶寶寶去公園,接觸大自然;多和別的小朋友一起玩遊戲等。讓寶寶在快樂、無憂的氛圍中逐漸把奶斷掉。
★第三步:斷奶後
輔食添加避免過敏
斷奶後,寶寶的進食次數,一般每日以4-5餐為宜。早餐要保證營養,如牛奶、雞蛋等,午餐宜清淡些。不少家長最初給寶寶添加輔食的時候都選擇蛋黃,但是很多家長可能不知道,小寶寶對蛋黃過敏的情況還是比較常見的。因此,給寶寶添加輔食的時候,建議先添加穀類食物,然後是蔬菜水果,之後才是蛋黃以及其他動物性食物。
值得一提的是,寶寶的消化系統較弱,對刺激性強的食物也很難適應,剛斷奶的時候,不宜給寶寶吃辛、香、麻、辣等強刺激性的食物,調味品也應杜絕。
多吃蛋白質類食物
蛋白質食物對斷奶後的寶寶尤為重要。由於寶寶在斷奶期間抵抗力比較弱,所以在保證營養均衡的情況下,媽媽們最好給寶寶多吃一些富含蛋白質的食物,如瘦肉、魚、蛋等。牛奶是寶寶斷奶後的最佳食物,因為它不僅易消化,而且有着極為豐富的營養,能提供寶寶身體發育所需的多種營養素。
吃容易消化的食物
斷了奶不等於寶寶可以與大人同吃飯菜。1歲的寶寶咀嚼能力和消化能力都很有限,吃粗糙的食品不易消化,容易導致腹瀉。要給寶寶吃一些軟、爛的食品。一般來講,主食可吃米粥、軟飯、爛麪條等,副食可吃肉末、碎菜或蛋羹等。
在文章的開頭就提到,斷奶,對媽媽和寶寶來説都是一大考驗。沒錯,於媽媽而言,斷奶也不是一件易事。因為,斷奶的過程中,媽媽可能會出現漲奶的痛苦,此時,媽媽要做好乳房的護理。保持愉快的心情,能讓你和寶寶都更輕鬆的度過斷奶期。
三、斷奶後寶寶飲食的誤區
斷奶後的寶寶飲食要特別注意,隨着寶寶逐漸的長大,斷奶後的寶寶飲食要調整均衡,這樣才能更好的吸收各種營養成分,以便更好的成長髮育。有些新手媽媽不太瞭解斷奶後給寶寶的飲食規律,就可能會進入誤區,造成寶寶身體不適,下面就來看看有哪些誤區是值得媽媽們注意的。
1、飯菜攝入不均衡。
對於寶寶的飲食,有些爸媽認為米麪類等主食寶寶容易消化,於是將麪條、米粥、麪點等弄給寶寶吃,但對於魚肉、蔬菜、豆製品等副食卻重視不夠,讓寶寶吃得很少,或者與此截然相反。這兩種吃法都嚴重違背膳食平衡的科學原則,不利於寶寶健康成長。
2、總用湯泡飯吃。
有些爸媽認為長時間煲的湯水營養更豐富,如果用湯來泡飯吃,不但能增加寶寶的營養,還能使飯變得軟爛一點,方便寶寶食用消化,這種觀點是錯誤的。因為實際上湯裏的營養只有5-10%,更多營養仍是含在肉裏,如果只喝湯不吃肉,寶寶是攝入不到什麼營養的。更重要的是,如果長期進食用湯泡的飯,會大大加重胃的負擔,極有可能使寶寶消化不良,患上胃病。
3、用水果代替蔬菜。
水果無法完全代替蔬菜的作用,蔬菜尤其是綠葉蔬菜中富含植物纖維,可有效促進腸道蠕動,保證大便通暢。另外,蔬菜也含有豐富的維生素和礦物質,是寶寶攝入這些營養的有效途徑。
4、飲食正常後,仍吃奶糕。
如果長期給寶寶吃奶糕,非常不利於寶寶的牙齒髮育,也不利於提高寶寶的咀嚼能力。
選購寶寶衣物有講究 看完這篇就明白了
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