銀耳紅棗蓮子桂圓的功效
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銀耳紅棗蓮子桂圓羹都是平常大家都會做的一種甜點,也是我們經常可以用來養生的食物,但是可能大家對於這些食材的功效並不算是那麼瞭解的,只是在想這些食材是可以起到養生和養顏的效果的,但其實這4種食材和在一起的話營養價值是非常豐富的,不光是有我們平常見到的一些功效的,而且還可以防止我們出現一些疾病的,比如説最常見的膽結石。
蓮子的營養:
1. 防癌抗癌蓮子善於補五臟不足,通利十二經脈氣血,使氣血暢而不腐,蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用,這一切,構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能;
2. 降血壓蓮子所含非結晶形生物鹼n-9有降血壓作用;
3. 強心安神蓮子芯所含生物鹼具有顯著的強心作用,蓮芯鹼則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用;
4. 滋養補虛、止遺澀精蓮子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋補品,對於久病、產後或老年體虛者,更是常用營養佳品;蓮子鹼有平抑性慾的作用,對於青年人夢多,遺精頻繁或滑精者,服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
桂圓的營養:
1. 桂圓含有多種營養物質,有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效;
2. 研究發現,桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段,適當吃些龍眼有利健康;
3. 桂圓有補益作用,對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
宜〕適宜於老年人、產後體虛、氣血不足或營養不良、貧血之人食用;也適合神經衰弱及其引起的健忘、記憶力下降、失眠等。
基本上來説,這4種食材都是具有降壓的效果,所以對於一些高血壓的人可以經常的去服用這種美食的,這樣的話就可以起到一個輔助治療的作用,並且如果經常去吃的話還可以預防一些癌症的出現,比如説我們最常見的乳腺癌,這是女性朋友們高發的一種疾病,現在就可以得到一定的預防效果。
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