吃巧克力有助於提高記憶力
本文已影響7.36K人
本文已影響7.36K人
吃巧克力有助於提高記憶力
吃巧克力有助於提高記憶力
早餐是人一天中最重要的——人們普遍有這樣的共識,但實際上,零食也有着不可磨滅的健康功效,吃對零食能夠讓你更健康。最新研究發現,適當吃點巧克力對提高記憶力就很有幫助。
根據最新研究,巧克力中含有的可可黃烷醇是一種良好的抗氧化物質,它能夠改善因年齡增長而逐漸變差的記憶力。
在該項研究中,針對50-69歲的健康人實施了追蹤調查,並在哥倫比亞大學醫學中心調查人員的指導下,讓被試者飲用了三個月含可可黃烷醇的飲料。結果發現,喝富含可可黃烷醇飲料的人比喝得少的人記憶力測試成績更好。
研究人員表示,在該項記憶力測試中,攝入可可黃烷醇多的人的平均成績,與實際年齡20-30歲的年輕人的成績差不多。
然而也有人指出,儘管該項研究有足夠的説服力,也並不代表人們需要立刻就衝到零食店去購買大量的巧克力。在該項試驗中,被試者每天攝入的兒茶素達到138毫克,換算為黑巧克力的含量約為每日吃300克黑巧克力,這幾乎是人每天推薦可食巧克力量的7倍。
因此,適當攝入巧克力有助提高記憶力,但也要注意不可每天攝入過多,一小塊黑巧克力即可。
記憶力下降減退怎麼辦 吃這些食物輕鬆增強記憶力
吃什麼食物可以提高記憶力?
記憶力下降怎麼辦 生活影響記憶力的因素有哪些
吃什麼增加記憶力 多吃這些記憶力蹭蹭上漲
哺乳期能吃巧克力嗎 吃巧克力需要注意這幾個點
吃什麼食物能夠提高記憶力
有哪些巧克力比較好吃? 這裏簡直是巧克力的天堂
男性記憶力下降怎麼辦 四大方法可提升大腦記憶力
吃什麼食物提高記憶力
提高記憶力的方法 七個妙招幫助你提高記憶力
提高記憶力吃什麼 哪些食物有助於提高記憶力
情人節送巧克力 巧克力有這些好處“單身狗”也吃些吧
吃巧克力蜂蜜有助止咳?感冒忌吃甜真的嗎
巧克力花樣吃法巧手做美味甜點 史上巧克力誤解揭祕
增強記憶力的食物:盤點有助於提高記憶力的食品
創意巧克力製品 捨不得吃掉的巧克力
男人吃巧克力有什麼好處 巧克力適合男性食用嗎
吃巧克力會胖嗎 這樣吃巧克力能減肥輕鬆甩肉
吃黑巧克力的好處有哪些 女性經期能吃巧克力嗎
巧克力可以提高記憶力嗎 巧克力對身體好嗎
記性不好怎麼辦 提高記憶力的方法有哪些
小辦法巧妙提升你的記憶力
視力差吃什麼可以提高視力 多吃這幾物有助恢復視力
實用的温馨的晚安問候語語錄集錦62條
英國巨型蔬菜:巨型洋葱大如氣球
常穿高跟鞋為什麼會導致不孕
怎麼調理容易懷女孩 試試這4個方法
網友PS惡搞“巴神很忙” 巴神落淚讓人傷感
怎麼判斷孩子患乙肝 七個症狀看出端倪
女人吃紅棗補血 紅棗怎麼吃補血效果好
馮紹峯郭碧婷戀情曝光 馮迴應:只是請吃飯,你相信嗎?
經常上網皮膚變差 男士如何護膚最有效
甘肅現“最牛校車” 校車套牌警車每天接送學生
周慧敏曬健身照似妙齡少女 網友期盼大計劃早日到來
炒佛手瓜要不要去皮 去除佛手瓜皮的方法
耳朵聽力障礙是怎麼引起的 5個是病因
肝臟排毒吃什麼 五種食物幫你排毒素
劉亦菲和吳亦凡是什麼關係 劉亦菲和吳亦凡吻戲