果醬花果茶搭配做法是什麼
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人們對花果茶的喜愛與日俱增,不再侷限於傳統花果茶的吃法,更多的是青睞花果茶時尚吃法。例如果醬花果茶,把花果茶沖泡好後,加入一勺果醬攪拌後即成果醬花果茶,冷熱飲都可。花果茶配蘋果醬,酸酸甜甜開胃,又能補充身體所需的維生素、蛋白質、脂肪和鐵、磷、鈣等營養。還有草莓醬、藍莓醬、獼猴桃果醬等等都是花果茶的最佳拍檔,美容養顏又美味。
把花果茶沖泡好後,加入蘋果果醬或其他果醬1小匙,攪拌後飲用。熱飲冷飲均可,要注意的是,加了果醬,蜂蜜或冰糖就應減少用量,甚至可不放。
原料:蘋果、橘子、梨等各種水果、蜂蜜、紅茶。
步驟:
1、將各種水果分別洗淨,去皮,切成小塊。檸檬洗淨,連皮切一片;
2、將所有水果放入玻璃茶壺,並投入紅茶包;
3、天然礦泉水燒至沸開,衝入茶壺;
4、蓋上壺蓋兒,燜5-10分鐘;
5、 喝前調入蜂蜜即可。
功效:
含蔗糖、還原糖、蘋果酸、檸檬酸、酒石酸、奎寧酸、醇類、果膠、維生素C、鉀、鈉等成分。
煩熱口渴,飲食健康,或飲酒過度;消化不良或脾陰不足,少食腹瀉。
果醬裏本身含有大量的糖分,加了果醬的花草茶不必用蜂蜜和冰糖調味了,就不用吸收過量的糖分導致發胖.花果茶是無副作用的,可以根據自己的口味搭配果醬,但是也但是也需要注意各種花果茶的禁忌,防止一些反衝的花果茶搭配在一起。
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