南瓜粥配料有哪些呢
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香甜可口的南瓜是生活中的常見蔬菜,平時南瓜分為很多的種類,其中北南瓜甜甜的,其中富含豐富的蛋白質,維生素,南瓜還具有止咳化痰,治療支氣管疾病的功效,南瓜平時可以做成蔬菜,南瓜粥,南瓜甜點等等,説到老少皆宜的南瓜粥配料都有哪一些呢?
健康功效:
南瓜:解毒、消腫、富含胡蘿蔔素
大米:富含碳水化合物、富含錳
食材用料:
南瓜 南瓜300克相剋食物
大米 大米100克相剋食物
水700克
菜譜做法:
先把南瓜洗淨。
南瓜去皮。
切成均勻的小塊狀。
大米100克。
把米淘洗乾淨。
放入鍋中。
放入南瓜塊。
通上電源。
按下煮粥鍵,20多分鐘粥就做好了。自動跳到保温功能。
等氣壓消了,打開鍋蓋。
把粥盛到碗裏,就可以吃了。
南瓜粥的本身配料是需要有很多,比如可以加入大米,小米,綠豆都是很不錯的,米的種類選擇上,可以選擇糯米,薏米,或者是加入胡蘿蔔,一起搭配起來可以調理身體,滋補氣血,促進身體活躍,增加免疫力。
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