氣血兩虛的粥有什麼
本文已影響3.29K人
本文已影響3.29K人
氣血兩虛的情況在生活當中出現的比較多,一般主要是女性朋友由於生理的原因出現的情況比較多,在出現了氣血兩虛的現象後,主要是會表現在身體上面,不但會影響氣色和健康,而且最明顯的就是會有月經不調或是痛經等情況,我們需要進行及時的調理和治療,下面一起來了解一下氣血兩虛的粥有什麼?
1、十全大補粥
桂圓10個、芡實1兩、蓮子10個、大棗10個、薏苡仁1兩
武火燒開,文火慢熬,直至熬得又爛有軟,而吃之。
2、當歸黨蔘花生粥
材料:當歸(4片)、黨蔘(數段)、花生(2把)、枸杞(半把)、姜(1小塊)、米(半杯)、水(1400毫升)
調料:鹽(適量)、油(少許)
做法:
1、米洗淨後加少許油、鹽醃1小時,花生用水浸泡15分鐘,薑切片,枸杞洗淨。
2、把所有材料放進鍋裏,開大火燒開後改小火,若是高壓鍋再煲30分鐘,若是其他鍋再煲1個小時。
3、粥煲好後放鹽,用勺子攪拌均勻後即可食用。
功效:補血益氣,通乳,適合氣血兩虛、體形發育不佳者及奶水不足之產婦。
通過以上的介紹,我們現在知道了氣血兩虛的粥有什麼,這也是兩種日常飲食當中進行調理的方法,在有氣血兩虛的情況了後,我們不但要注意日常的飲食,而且還要注意生活當中的調理,特別是在嚴重的時候需要進行中藥的治療。
氣血雙補的粥有哪些
常吃芹菜養血補虛 低血壓脾胃虛弱的人不宜吃
女人血虛怎麼辦?女人血虛吃什麼好? 氣虛吃什麼好?
氣血不足如何食補更有效 揭男人補氣血吃什麼最好
氣血兩虛吃什麼補快女人 氣血兩虛吃什麼食物好
氣血雙補粥有哪些
孕婦補血粥都有什麼
女性氣虛該怎麼調理好 調理氣虛的食譜有哪些?
血虛的症狀有哪些 原來都是因為這樣才虛的啊
吃什麼粥補氣血效果好
什麼粥補腎又補氣血
女人喝什麼粥補氣血啊
血虛血燥 血虛血燥如何調理
男人精血不足是什麼原因 精血虧虛怎麼調理
花粥為什麼退出麻油葉?麻油葉有哪些成員
什麼粥可以補氣補血呢
補血養顏粥 十大人氣養顏粥喝出好氣色
氣血虛的症狀有哪些 怎麼知道自己是否氣血虧虛
常吃芹菜養血補虛 低血壓脾胃虛弱的人不宜吃
補血益氣粥:養生粥食譜,20道益氣補血養生粥
氣血不足和氣血充足都有什麼表現
南瓜麥仁粥真的好粥道 益氣健脾降血糖
秋季補氣血粥有哪些