預防腦血栓可以吃的十七種食物
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預防腦血栓可以吃的十七種食物,這十七種食物被譽為是非常好的東西,是腦血栓的剋星,朋友們這點你們可瞭解到,小編在這裏就想給各位來好好的介紹一下,那麼小編能夠給各位好好的介紹一下它的原理,想要預防腦血栓的朋友可要好好的看看哦,我們就一起具體的來看看吧!
一、蘆筍:含有多種甙類化合物,蘆丁、甘露聚糖、膽鹼、葉酸等對心臟病、高血壓有一定療效。
二、紅薯:具有消除活性氧作用,活性氧可誘發動脈硬化。
三、捲心菜:能使膽固醇轉化為酶後排出。
四、芹菜:嫩芹菜搗汁加蜂蜜,可防高血壓。芹菜連根與糯米同煮稀粥,治療冠心病。
五、芥菜: 煮粥可以高免疫力,沖茶降壓。
六、大白菜:含微量元素硒---是心臟不可或缺的微量元素。
七、大蒜: 預防心血管疾病,降低膽固醇濃度,延緩血管硬化,增強心肌收縮力,使動脈硬化減輕,預防血栓形成。
八、蕨菜: 含蘿蔔素、Vc、蛋白質、纖維素等多種微量元素及16種以上氨基酸,具恢復腦細胞功能,安神降壓。
九、大葱: 有消除血管內不正常凝固,防止動脈硬化。
十、番茄: 含番茄素,能夠保護低密度脂蛋白,免受氧化破壞,可減少心血管疾病,降低心肌梗塞和高脂血的發生,防止動脈硬化。
十一、 黑木耳:能降低血液凝塊,緩和冠狀動脈粥樣硬化,對預防和治療冠心病有特殊效益。
十二、 黃瓜: 丙醇二酸在人體內可抑制糖類轉化為脂肪,有預防冠心病的功效。
十三、 苦瓜: 富含VB1,維持心臟正常功能。 內含Vc,防止動脈粥樣硬化,保護心臟等作用。
十四、菠菜: 含大量抗氧化劑,促進細胞增殖作用,即能激活大腦功能,又可增強活力。 南瓜: 含多種微量元素,對高血壓有一定效果。
十五、木瓜: 含十七種以上氨基酸及多種營養元素,能軟化血管。
十六、草莓: 富含維生素和果膠物質,防治動脈粥樣硬化,冠心病,腦溢血有很高臨牀價值,對高血壓有一定功效。
十七、 獼猴桃:含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質,含多種微量元素、維生素,尤其Vc和硒含量豐富,長期食用,可降血壓、血脂等症。
預防腦血栓可以吃的十七種食物你們瞭解只打多少了呢?其實很多的食物都是非常的有功效的,我們其實能吃的能用來預防疾病的食物是非常多的,但是我們在使用的時候也要注意一些注意事項,那麼小編在這裏就介紹這麼多啦!希望各位身體健健康康的啦!
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