提高性高潮的方法
本文已影響1.84W人
本文已影響1.84W人
瞭解一些性愛技巧和性愛祕密,可以有效的提高性愛質量,讓夫妻雙方性高潮更加妙不可言。以下是兩性專家談論披露的12個性愛祕密,為了你們的“性福”,最好要知道。
1.摩擦“熱點”。
性愛過程中關鍵“熱點”的摩擦有助於達到性高潮。比如,女上位可以使女性陰蒂更容易與男性恥骨直接摩擦。如果採取女下位,在臀部下面墊一個枕頭也有助於更好地刺激陰蒂。美國西北大學範伯格醫學院婦產科與精神病學教授,性學專家勞拉·伯曼博士表示,性愛過程中還可以使用振盪器為性愛推波助瀾。
2.表達感受。
伯曼博士表示,在性愛過程中,男人的確需要指導。妻子讓自己舒適的感受直接告訴丈夫,或者通過呻吟的方式表達出來。
3.自慰高潮。
如果你不知道高潮的感受,那麼自然無法説出來。“性愛資源”信息公司性愛教練達尼埃爾·卡瓦盧奇表示,要想訓練身體對性高潮的感受,最好學學自慰。
4.鍛鍊“高潮肌”。
性教育專家多利安·索羅特表示,Kegel訓練法是一種強健生殖器官肌肉的練習,能夠增強女性的性快感。簡單而言就是訓練盆底提肛肌的收縮,彷彿在努力憋尿或抑制排便時的動作一樣,可以同時伴有輕微的腹部、臀部以及大腿內側肌羣的收縮。每天訓練幾次最理想。
5.夫妻攀巖或看恐怖片。
研究表明,夫妻一起進行“尋求刺激”的活動(攀巖或者看恐怖片等),可以刺激大腦中的多巴胺,有助於增加性愛潤滑感受。
6.延遲快感。
索羅特説:“性喚起時間越長,性愛高潮爆發就越猛烈。”讓自己接近性快感,之後“換成小火”放慢節奏,反覆幾次後,性高潮會更暢快淋漓。#p#副標題#e#
7.調節呼吸。
調節呼吸有助於促進性快感。性教育專家伊馮娜·弗爾布萊特説:“可以利用呼吸引導性能量。”善於調整呼吸的夫婦性愛節奏有條不紊,不至於匆忙“一泄了之”,而是蓄勢待發,高潮快感更強烈。
8.看看情色電影或書籍。
夫妻品味情色電影或書籍是很好的前戲活動,性喚起越多,達到高潮的機率就越大。
9.創新前戲。
弗爾布萊特説表示,如果女方比男方喚起時間更長,那麼前戲不妨從相互發送性愛電子郵件或短信開始。
10.檢查藥物。
女性比男性更可能服用抗抑鬱藥物。這類藥物會破壞正常性生活。如果正在服用此類藥物,最好找醫生諮詢。
11.儘早尋求幫助。
伯曼博士表示,如果性愛無法獲得高潮,可尋求專業醫生的幫助。醫生可進行醫學評估或細查其它相關因素。神經損傷或雄激素過低都可能是問題的癥結。
12.放鬆身心。
法國一項涉及500多名女性的近期調查發現,超過70%的參試婦女表示,工作壓力讓她們失去性趣。性慾低下顯然難以達到性高潮。因此,性愛前應該排除一切干擾,徹底放鬆身心,輕鬆上陣,性愛質量會更高。
提高女性懷孕機率的幾種方法
男人提高性慾的方法有哪些
規律性愛能提高記憶 7種方法提高記憶力
中醫怎麼提高男性性能力方法
提高男人性能力的五個方法
女性高潮缺失的原因及解決方法
如何提高精子活動率,提高男性精子活動率的方法
中年男性提高性能的方法與飲食
提高男性性功能的最佳方法
怎麼提高電腦性能 提高電腦性能的方法
6種方法提高男人性能力
性高潮障礙的預防方法都有哪些
提高男人性能力的方法有哪些
男性提高精子質幾種方法
中醫提高男性生育能力的方法
男性提高性能力方法大全
男性提高精子活力的保健方法
有助提高男人性能力的方法
提高男性生育能力的飲食方法
怎麼按摩提高性趣方法
提高男性精子質量的有效方法
提高性能力的幾種有效方法
10個提高男人性能力的方法
10大方法讓女性提高孕力
男性提高性功能的方法有哪些
提高男性性能力簡單方法
怎麼提高女性性快感方法
夫妻性生活怎樣提高“二次高潮”的概率?
男人提高性能力的常見方法
女性提高性能能力的方法
顯著提高男性性功能的鍛鍊方法
提高男性性功能的幾種有效方法
酒是否可以提高性能力 兩種方法提高性能力