女性生理期間痛經應該吃什麼
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小麥玉竹粥
工藝:煮 口味:原本味
主料:粳米60克
功效: 適用於肝陰不足所致的經前緊張症。
乾薑羊肉湯
工藝:煮 口味:薑汁味
主料:羊肉(瘦)150克
功效: 1. 温裏,散寒,補虛。 2. 適用於脾腎陽虛之肢冷畏寒、腰膝痠軟、小便清長或下肢浮腫;泄下量多;月經後期小腹發涼等症。
澤蘭紅棗茶
工藝:其他 口味:原本味
主料:澤蘭10克,棗(幹)30克,綠茶1克
功效: 1. 活血化瘀,脾理氣。 2. 對於尚有少量瘀血的血瘀型流產病人,澤蘭是很好的藥品,可以幫助子宮儘快清除瘀血,恢復健康;這類病人,往往還伴有氣虛或脾胃失調的症狀,同時加入紅棗,可扶正祛邪,提高機體免疫力,十分必要。 3. 此茶適用於
生薑山楂湯
工藝:煮 口味:酸甜味
主料:姜10克,山楂12克
功效: 1. 散寒理氣。 2. 適用於寒性痛經。
姜棗紅糖湯
工藝:煮 口味:甜味
主料:乾薑5克,棗(幹)15克
功效: 可曖宮散寒,適用於寒凝痛經。
益母草雞肉湯
工藝:煮 口味:原本味
主料:益母草100克,雞肉250克,香附100克
益母糖茶
工藝:煮 口味:原本味
主料:益母草12克
功效: 此茶具有活血調經的功效。
芹菜牛肉粥
工藝:煮 口味:鹹鮮味
主料:芹菜120克,粳米100克
功效: 此粥具有清熱涼血補虛的作用。適用於血熱型月經先期者。
姜棗花椒湯
工藝:煮 口味:原本味
主料:茴香24克,棗(幹)30克,花椒9克
功效: 1. 温中止痛。 2. 適用於寒凝氣滯、經行不暢、色黯有塊、畏寒肢冷之痛。 3. 陰虛火旺者忌服。
桂漿粥
工藝:煮 口味:原本味
主料:粳米100克
功效: 1. 温中補陽,散寒止痛。 2. 適用於虛寒性痛經以及脾陽不振、脘腹冷痛、飲食減少、消化不良、大便稀薄等。
羊腎餛飩
工藝:煮 口味:原本味
主料:小麥麪粉250克,羊腰子50克
功效: 1. 温陽散寒,活血止痛,主治痛經。 2. 羊腎補腎益精,肉桂、川椒温通經脈,助陽散寒;川芎活血、行氣、止痛。 3. 為胞宮陰寒內盛證或兼感寒濕症之良方。
血藤燉河蟹
工藝:原燉 口味:原本味
主料:螃蟹250克
功效: 1.活血化瘀,通經止痛。 2.適用於經前或經行小腹脹痛,按壓痛甚或伴胸脅乳脹者。
益母草泡紅棗
工藝:煮 口味:原本味
主料:益母草20克,棗(鮮)100克
功效: 此湯藥具有温經養血,去瘀止痛的功效。適用於血虛寒凝型月經後期者。
月季花湯
工藝:煮 口味:甜味
主料:月季花50克
功效: 1. 行氣活血。 2. 適用於氣滯血瘀、閉經、痛經等。 3. 月季花活血調經,消腫止痛。對痛經、閉經、療毒癤腫有療效。 4. 但其性温,破氣,血熱、氣虛者不宜飲用。
川芎白芷燉魚頭
工藝:燉 口味:鹹鮮味
主料:鰱魚頭250克
功效: 1.此湯可行氣活血、祛風止痛; 2.日常用此湯佐膳,可以活血、預防頭暈、頭痛、婦女月經、骨痛不適; 3.身體虛弱的婦女洗頭之後頭痛、頭暈、婦女人產後頭痛,都可以用此湯佐膳作食療; 4.身體燥熱的人,不宜多食。
胡蘿蔔炒豬腎
工藝:生炒 口味:鹹鮮味
主料:豬腰子200克,胡蘿蔔150克
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