孕婦如何防治腸胃炎
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蘋果是很平常但又很養生保健的水果,對於特殊人羣的孕婦來説,吃蘋果的好處有很多。孕婦腸胃不好就能夠通過吃蘋果來緩解這樣的問題,孕婦腸胃炎很常見,輕者休息良好的休息即可痊癒,但是嚴重者還會出現腹瀉、嘔吐等症狀,進一步會引發子宮收縮,甚至導致早產的危機,那麼到底孕婦吃蘋果的好處有哪些呢?下面一起來看看吧!
孕婦腸胃炎保健方法:
1、孕婦在日常生活中要進行適當的鍛鍊,這樣能夠增強體質。而飲食中一定要養成良好的生活習慣,吃新鮮的蔬菜和水果,而對於那些腐敗變質的食物最好不要進食,不喝生水,而生吃瓜果一定要燙洗,養成飯前便後洗手的良好習慣。
2、一定要注意良好的休息,保證充足的睡眠時間,而要多多注意增加營養的補充,多吃一些能夠容易消化的食物,如米湯、粥湯等。
3、如果家中條件允許,我們可以配合紅外線,蠟療、拔火罐、鍼灸、氣功等療法,這能夠提高療效。
孕婦腸胃炎飲食原則:
1、這需要調整胃酸分泌。儘量減少吃一些酸性食物,這也能夠大大的減低對於腸胃的刺激。
2、避免有強烈刺激性作用的食物,忌吃生冷、硬有酸辣食物。
3、飯菜應該吃一些容易消化的食物,富含纖維素的食物不能吃太多。
4、多吃低脂、少纖維的食物,這是因為含脂肪太多的食物,不易消化外,還有滑腸的效果,這會增加腹瀉的危機,因此孕婦不能吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物。
5、少量多餐,這跟減肥者差不多的飲食方法,這一定要注意。
孕婦吃蘋果的好處就是能夠緩解腸胃炎,如果孕婦患有這種疾病,那麼就找蘋果來幫忙吧!
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