冬季喝紅茶有什麼好處
本文已影響4.65K人
本文已影響4.65K人
現代人越來越注重養生,喝茶文化也衍生出來,但是對於真正喜歡喝茶的人來説,冬季不妨喝一些紅茶可以有益健康。女性不妨瞭解一下哦。
紅茶是經過發酵烘製而成的,發酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物,成為紅茶。紅茶品性温和,味道醇厚,除含多種水溶性維生素外,還富含微量元素鉀,當沖泡後70%的鉀可溶於茶水內。鉀有增強心臟血液循環的作用,並能減少鈣在體內的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一,因而常喝紅茶對骨骼強健也有益處。
健康保健方面:紅茶可以幫助胃腸消化、促近食慾,可利尿、消除水腫,並強壯心肌功能。
預防疾病方面:紅茶的抗菌力強,用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒,並預防蛀牙與食物中毒,降低血糖值與高血壓。
研究表明:紅茶功效不遜於綠茶且更有益於心臟。
紅茶的10大功效
1.提神消疲
經由醫學實驗發現,紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞,促成提神、思考力集中,進而使思維反應更形敏鋭,記憶力增強;它也對血管系統和心臟具興奮作用,強化心搏,從而加快血液循環以利新陳代謝,同時又促進發汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質)及其它體內老廢物質,達到消除疲勞的效果。
2.生津清熱
夏天飲紅茶能止渴消暑,是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應,且剌激唾液分泌,導致口腔覺得滋潤,並且產生清涼感;同時咖啡鹼控制下視丘的體温中樞,調節體温,它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄,維持體內的生理平衡。
3.利尿
在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質聯合作用下,增加腎臟的血流量,提高腎小球過濾率,擴張腎微血管,並抑制腎小管對水的再吸收,於是促成尿量增加。如此有利於排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等,以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
4.消炎殺菌
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果,再經由實驗發現,兒茶素類能與單細胞的細菌結合,使蛋白質凝固沉澱,藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益,民間也常用濃茶塗傷口、褥瘡和香港腳。
5.解毒
據實驗證明,紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼,並沉澱分解,這對飲水和食品受到工業污染的現代人而言,不啻是一項福音。
6.強壯骨骼
2002年5月13日美國醫師協會發表對男性497人、女性540人10年以上調查,指出飲用紅茶的人骨骼強壯,紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細胞物質的活力。為了防治女性常見骨質疏鬆症,建議每天服用一小杯紅茶,堅持數年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬,強壯骨骼,效果更強,在紅茶中也可加上各種水果,能起協同作用。
7.抗氧化、延緩衰老
在過去的5年裏,美國政府資助了150多項關於綠茶和紅茶及其化學成分的研究,研究結果表明,綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學物質的傳播路徑。波士頓貝斯以色列女執事醫療中心血管流行病學主任墨裏?密特爾曼醫生説:“紅茶與綠茶的功效大致相當,但是紅茶的抗氧化劑比綠茶複雜得多,尤其是對心臟更是有益”。美國雜誌報道,紅茶抗衰老效果強於大蒜頭、西蘭花和胡蘿蔔等。
8.養胃護胃
人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服,這是因為茶葉中所含的重要物質——茶多酚具有收斂性,對胃有一定的刺激作用。而紅茶就不一樣了,它是經過發酵烘製而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應,含量減少,對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會傷胃,反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。
9.抗癌
關於茶葉具有抗癌作用的説法很流行,世界各地的研究人員也對此做過許多的探索,但是一般認為茶葉的抗癌作用主要表現在綠茶方面,但是現在有了新的進展。研究發現,紅茶同綠茶一樣,同樣有很強的抗癌功效。
10.舒張血管、有益心臟
美國醫學界最近也有一項研究與紅茶有關。研究發現,心臟病患者每天喝4杯紅茶,血管舒張度可以從6%增加到10%。常人在受刺激後,則舒張度會增加13%。
喝紅茶有什麼好處 對人體有七大好處
常喝紅茶有哪些好處
冬季養肝喝什麼茶才好
適宜冬季喝的茶有什麼
冬季男人喝什麼茶好
男性冬季感冒喝什麼茶好
喝茶有什麼好處
女性喝什麼茶比較好 喝秋季養生茶有好處
夏季喝紅茶好還是綠茶好 各有各的好處
常喝綠茶有什麼好處?怎麼喝綠茶可以減肥?
紅茶適合什麼季節喝 紅茶喝了有什麼好處
春季喝茶有啥好處?什麼時候不宜喝茶?
喝茶養生 冬季喝什麼茶比較好
冬季喝紅酒的6大好處
喝紅茶的好處與壞處是什麼
秋季女性喝紅茶好處多
喝茶養生是個好方法 冬季喝什麼茶比較好
秋冬季節喝豆漿有什麼好處
冬季養生知識 冬天喝什麼茶好
冬季喝什麼茶對身體好呢?
喝龍井茶可以減肥嗎? 喝龍井茶有什麼好處?
冬季養生喝什麼茶水好
紅棗枸杞茶喝了有什麼好處呢
喝麥冬茶有啥好處?嗓子乾燥喝麥冬茶
冬季喝什麼茶好?冬季適宜茶類推薦
喝茶葉茶有什麼好處?
男人喝紅茶的好處與壞處都有什麼
冬天喝紅茶有什麼好處
老人喝茶有什麼好處 老人喝什麼茶好
喝紅茶的壞處都有什麼
多喝茶葉茶有什麼好處?
冬季飲用紅茶好處多
冬季養生喝什麼花茶好