女性缺少雌性激素的症狀
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雌激素是雌性激素、黃體素的總稱。雌激素對於女性而言非常重要,可減少皺紋,促進乳房發育,促進子宮內膜修復,保持年輕態等。通常情況下卵巢分泌是女性雌激素的主要來源,但是隨着年紀的增長,或者其它的原因,女性也容易出現雌性激素分泌不足的問題。雌性激素分泌不足會給女性的身體健康帶來一系列的影響。
危害一:影響膚質
當女性的雌激素分泌不足時皮膚就會變差,失去彈性、皺紋多、易過敏等。
危害二:加速衰老
雌激素分泌不足的女性更易出現“骨質疏鬆”的問題,因此就更容易出現腰痠背痛、身高縮短、駝背等情況,從面相上看更加衰老。
危害三:月經不調
雌激素分泌不足的女性還會引起陰道乾澀、月經不調、分泌物變少、性生活疼痛、性慾低下等問題。
危害四:肥胖
女性肥胖除了跟不當的飲食習慣有關以外,雌激素分泌過少也是其中最為主要的因素之一,特別是30歲以後的女性更容易因為雌激素分泌過少而引起肥胖的問題。除了引起肥胖之外,雌激素分泌不足還會使女性的整體形象感變差,如乳房發育不良、萎縮,甚至大小不一,乳暈變黑等問題。
危害五:睡眠質量差,易頭痛
其表現為白天注意力不集中,晚上又睡不着,部分女性還會經常出現頭痛等問題。
危害六:脾氣變差
通常情況下一個女性的雌激素如果分泌不足的話,很容易引起心煩意燥,甚至很有可能因為一件小事就和別人翻臉,翻臉跟翻書一樣快,特別是對於那些平時温順的女子,如果突然出現這種現象,且控制不住的話,多要注意雌激素的分泌是否正常等等。
總得來説雌性激素分泌不足會給女性的身心健康帶來許多危害。那麼如果出現雌性激素分泌不足的情況要怎麼辦呢?
首先一定不能盲目的選擇藥物進補的方法來補充雌激素,如果要利用藥物的方法補充雌激素的話,最好是可以在內分泌醫師的指導下進行。臨牀證實,雌激素分泌不足對女性的危害很大,同樣的,如果進補方式不對,或者補充過多的話
其次,利用飲食進補的方法補充雌激素,比如説多吃植物性雌激素豐富的大豆及大豆製品,養成良好的飲食習慣,注意均衡各種營養的攝入。
再者還要注意提高生活質量,切忌給自己過大的心理壓力,要適當的提高生活質量,做一個有情調的女子,減少精神抑鬱、緊張等不良情緒,如果可以的話,儘量不要熬夜,以免影響機體的正常代謝功能。
最後提醒一下,所有的女性朋友們切莫不把雌激素當回事,雖然雌激素分泌不足不會在短時間給女性的身體帶來病變,但是如果長期不注意的話,那麼女性朋友的身體健康會受到影響,因此要從現在開始慢慢調理自己的生活方式和飲食方式。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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