月經期最佳護膚祕籍
本文已影響2.19W人
本文已影響2.19W人
女人每個月總有那麼幾天“老朋友”會光顧,與其感歎女人的不幸,不如利用起經期這7天進行護膚保養。你的那幾天是怎麼保養得呢?下面美容專家為你整理的月經期最佳護膚祕籍,一起來學習下吧!
祕訣一:月經前期-抗痘防斑
專家表示,月經開始前這段時間,因黃體激素增加使子宮內膜充血與內膜腺體分泌,促使荷爾蒙產生變化,肌膚狀況漸趨不穩定,常會出現暗沈、粗糙、易出油狀況;因代謝差,最容易長痘痘、長斑或身體浮腫;此時要加強代謝、注意防曬,讓痘痘和黑斑沒機會現形。
保養方法
強清潔與抗痘
每天至少洗2次臉;油性肌膚每週用一次泥狀面膜,讓髒污沒機會殘留。易出油處用含茶樹精油或水楊酸等抗痘成分的產品,殺菌除痘。
防斑與去角質
塗或敷含左旋C、傳明酸、熊果素等成分美白品加強代謝、減少長斑機會。並可用木瓜酵素或無顆粒磨砂膏温和去角質。
祕訣二:月經期-減少刺激
因子宮內膜增厚及血液崩落形成月經,體質較虛,抵抗自由基能力差,肌膚易蠟黃、出現黑眼圈、浮腫。應將外界刺激減至最低,注意防曬、控油,並多休息;避免做臉、去角質或用新保養品。因此時肌膚易紅腫過敏,可用粉狀彩粧取代液狀,避免毛孔阻塞;或用礦物質彩粧,避免刺激。
保養方法
多休息與補充鐵質
睡眠應足,並吃菠菜、維生素B羣等或大豆等含植物雌激素食物改善膚質,減少油膩食物。
重防曬少化粧
用含Titanium dioxide二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品。最好避免上粧,若需化粧,以淡粧為宜。
祕訣三:經期前及當中-中醫調理 調氣美肌
經前及經期中易情緒不穩、火氣大,適合涼補安定神經,調氣增加體力。
回形面膜
銀杏或海藻萃取液數滴、甘草3片、白芷粉1/2匙,加化粧水泡麪膜紙2小時。1周敷2次,防止肌膚髮紅。
桑葉回容茶
桑葉2錢、石菖蒲1錢、何首烏4片,熱水泡10分鐘,每天1杯,連喝3天,可減少痘痘發生率。
祕訣四:濾泡期-加強更新
專家表示,經期後,隨着大腦下視丘釋放濾泡刺激素,為下次排卵做準備,肌膚呈現更新狀態,膚況漸趨穩定,情緒焦慮也可獲改善;此時要把握機會除舊佈新,先保濕調整肌膚含水量,可密集加強肌膚更新、美白,也較能適應醫學美容如果酸換膚、美白導入等較温和療程。
保養方法
無論白天或晚上都要擦保濕產品,平時可噴保濕化粧水或噴霧,加強肌膚水分;密集性美白或換膚產品,如安瓶、面膜等,效果也不錯。
功能性治療
果酸換膚、美白導入等醫學美容法,有助代謝肥厚的角質層。
平常在家可用顆粒狀磨砂產品去角質,提高代謝效果;油性肌膚可用泥狀面膜加強代謝,記得擦保濕產品。
祕訣五:排卵期-適應力佳
這個階段隨着雌性激素上升,肌膚變得光滑紅潤,彈性十足,也少了情緒波動,就算不上粧,也有好氣色。此時膚況穩定,最容易吸收保養成分,密集性抗老、滋潤產品效果最佳;也適合嘗試新保養品或做做SPA,醫學美容如拉皮、雷射治療、整形等較具挑戰性的療程,有較佳的適應力與恢復力。
保養方法
可做脈衝光、磁波或電波拉皮等治療,肌膚適應力佳,術後不易紅腫。
強力滋補肌膚
每週至少敷2次臉,此時肌膚穩定,更易吸收保養成分,尤其保濕、抗老面膜,效果極佳。
祕訣六:經期後中醫調理-代謝排毒
經期後的濾泡及排卵期,毛孔縮小、水腫狀況也改善,可利用漢方成分加速殘餘的身體毒素排除。
亮白麪膜
當歸或海藻萃取液數滴、薄荷1錢、丹蔘1錢、白芨粉1錢、化粧水或蒸餾水10ml,面膜紙泡2小時,1周敷2次,可多做幾片放冰箱保存,儘量1周內用完;有助肌膚代謝、美白。
調氣行暢茶
香附1錢、金絲棗數顆、女貞子1錢,煮開後悶泡10分鐘,每天1杯,可連喝5~7天,可温補脾胃、滋陰補血,加強解毒功效。
祕訣七:按3穴道救肌膚
雖然生理週期會影響膚況,不過平時也可利用穴道按摩,促進血液循環,預防並改善肌膚問題,以下為中醫師鄒瑋倫提供的穴道按摩美容法。
除泡泡眼-攢竹穴
左右眉毛內側凹陷處,以指腹畫圈揉壓,舒緩眼睛浮腫,防止鬆弛。
美化肌膚-顴髎穴
顴骨隆起處正下方,與鼻翼同高,以指腹由下往上朝施力按壓,可舒緩黑眼圈、臉皮浮腫、魚尾紋及皺紋產生。
改善暗沉-迎香穴
鼻翼及法令紋交界處,以指腹向下按壓,改善氣色不佳及浮腫。
經常熬夜應該怎麼護膚 熬夜黨必備護膚祕籍
經期豐胸減肥粥 經期豐胸減肥祕籍大公開
金泰熙的護膚祕籍 韓佳人的護膚祕籍孫藝珍的護膚祕籍全智賢的護膚祕籍李英愛的護膚祕籍柳真的護膚祕籍宋慧喬的護膚祕籍文瑾瑩的護膚祕籍高素榮的護膚祕籍金喜善的護膚祕籍
經期為什麼容易長痘 經期護膚有妙招
剩男結束苦逼的單身最佳祕籍 無情自我嘲諷
男士護膚之有效祛除黑頭最佳辦法
經期吃什麼好 經期美容護膚必吃的食物
經期可以減肥嗎 推薦6個經期減肥祕籍
月經期怎麼做才能養出好身體 月經期皮膚保養
這三個地方最容易衰老 中醫養護有祕籍
經期減肥法 能讓你快速變瘦的祕籍
12條護膚箴言輕鬆護膚祕方
經期減肥最快祕籍
如何維護戀愛關係 戀愛關係長期維護祕籍
經期減肥祕籍 女性快速減肥法
女人經期皮膚差 推薦經期前後護膚妙招
經期如何護理皮膚 7招讓你經期有好肌膚
月經期間如何護膚最好:6個經期護膚妙招輕鬆保養好肌膚
孕期護膚 準媽媽孕期如何護膚
夏季男士護膚祕籍 讓你拒絕老男人就做小鮮肉
女性經期皮膚暗沉 如何護理肌膚
啤酒為護膚佳品 如何使用啤酒護膚
宋承憲李敏鎬樸敍俊 韓國歐巴的帥點護膚祕籍
七大護膚祕方認識經典祕密
男士科學護膚之最佳護理辦法
更年期月經紊亂症狀 如何調理效果最佳
夏季肌膚保濕祕籍 讓肌膚水潤飽滿
經期護膚 經期只需7招擁有水嫩美肌
男士護膚之眼部保養最佳辦法
夏日最佳豐胸祕籍 讓你的胸部“挺”起來
月經期吃什麼水果最好?揭祕經期最宜吃的十種水果
吃對食物 讓女人的月經期成為排毒養顏的最佳期
月經期間 女人該如何做好經期護理