更年期尿頻尿急吃黑豆好嗎 黑豆的做法
本文已影響2.96W人
本文已影響2.96W人
黑豆可幫助調節更年期女性體內雌激素,改善更年期症狀,中醫認為,黑豆能調中下氣,可以有效的緩解尿頻、腰痠,更年期女性可以食用黑豆,對身體有好處。
建議用量:20-50克。
黑豆的做法
黑豆芒果糯米球
材料:芒果150克,黑豆50克,糯米粉30克。
調料:蜂蜜20克,檸檬汁10克。
做法:芒果去核、去皮後切成小丁,黑豆煮熟,在糯米粉中倒入適量水,煮熟和勻後捏成小球,將備好的芒果、糯米球、黑豆裝入容器中,澆上檸檬汁、蜂蜜即可。
黑豆牛肉湯
材料:黑豆200克,牛肉300克。
調料:生薑10克,鹽少許。
做法:黑豆洗淨,瀝乾,生薑洗淨,切片待用,牛肉切塊,放入沸水中焯燙,撈起衝淨後所有材料放入煮鍋,加7碗水以大火煮開,轉小火慢燉50分鐘,起鍋時加鹽。
黑豆鯉魚湯
材料:黑豆50克,鯉魚1條約250克。
調料:生薑、鹽各適量。
做法:1、將黑豆洗淨,浸泡3個小時,生薑洗淨,鯉魚處理好,入油鍋略煎。
2、把全部用料一起放入鍋內,加清水適量,大火煮沸後,文火煮至黑豆變軟,加鹽調味即可,隨量飲湯食肉。
蘿蔔黑豆湯
材料:海蔘2條,酸菜心25克,筍25克,胡蘿蔔20克。
調料:姜、葱、蒜、料酒、胡椒粉、白醋各適量。
做法:1、姜洗淨,切片待用,海蔘洗淨,切片放入鍋中加水3杯及葱姜、料酒,煮5分鐘後瀝出備用。
2、酸菜心切大片,筍煮熟切片,胡蘿蔔煮熟切片。
3、鍋內加水煮開,放入薑片、海蔘、酸菜心、胡蘿蔔、筍片並加胡椒粉5克,白醋適量煮沸即可。
黑豆雞爪湯
材料:黑豆100克,雞爪250克。
調料:鹽少許。
做法:1、將黑豆挑去雜質,用清水浸泡30分鐘,備用,雞爪洗淨,放入沸水鍋中燙透。
2、鍋上火入水,將雞爪、黑豆放入,先用大火煮沸,撇去浮沫,再改用文火煮至肉、豆爛熟,加鹽調味即可。
冬瓜皮黑豆燉鯽魚
材料:冬瓜皮200克,黑豆250克,鯽魚1條。
調料:薑片、葱段各適量。
做法:1、將鯽魚收拾乾淨,冬瓜皮洗淨,切成小塊,黑豆去雜質洗淨,用清水浸泡半天。
2、將鯽魚、黑豆放入砂鍋中,加入薑片、葱段和適量清水同煮,大約20分鐘後,放入冬瓜皮,繼續煮至魚熟豆爛瓜熟即可。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
桂圓黑豆粥怎麼做好吃?
尿酸高可以吃土豆嗎
男人多吃黑豆有什麼好處 黑豆的食療方
黑豆芽怎麼做好吃?黑豆芽做法大全
黑豆茶的做法大全
紅豆黑米粥的做法
黑芸豆怎麼做好吃 黑芸豆和黑豆的區別
黑豆能降尿酸嗎 黑豆有助於降尿酸嗎
黑豆黑米黑芝麻薏米粥的做法
薏米紅豆黑豆粥的做法有哪些
制首烏黑豆粥的做法
尿酸高可以吃黃豆嗎
黑豆黑米粥的做法是什麼?
黑豆南瓜粥的做法
毛豆怎麼做好吃 毛豆降脂降膽防更年期
黑豆小米粥的做法
黑豆減肥法有哪些 教你正確吃黑豆的方法
黑豆海帶湯的做法
黑豆大米粥的做法
黑豆糯米粥的做法
吃黑豆能促排卵 怎麼吃黑豆效果好
黑米黑豆黑芝麻大米粥的做法
三伏天可以吃黑豆嗎 女人吃黑豆有什麼好處
糯米黑豆粥的做法
黑豆的做法大全 黑豆的家常做法圖 黑豆怎麼做好吃又簡單
吃黑豆可以補腎?黑豆還有哪些好處
黑豆黑米黑芝麻粥的具體做法
備孕吃黑豆的做法(備孕期間能吃黑豆嗎)
小米黑豆粥的做法
紅棗黑豆粥做法
黑豆首烏湯的做法
黑米黑豆黑芝麻紅豆粥怎麼做?
黑豆枸杞板栗 更年期吃這些滋補又美顏
急性腎衰有哪些預後措施
打羽毛球手腕扭傷如何急救
男性掉頭髮和缺鈣有關係嗎 脱髮嚴重什麼原因導致的
男朋友給閨蜜夾菜應不應該生氣 他在閨蜜面前很沒有分
幸福照相館劉主任是誰演的 劉翠蘭情繫老蘇結局如何
薛之謙私生活很亂 被傳雙性戀與多名男星有染婚姻是幌
每天堅持十個1分鐘 年輕20歲
節後來道什錦洋葱 殺菌安神潤腸胃
夏季小兒高熱驚厥的急救處理
經期減肥要多吃的5大低卡水果
酒後難受9個緩解的辦法(酒後難受緩解的辦法)
劉洲成家暴風波後曬自拍心情好:你們搞不跨哥
親愛的新年好白樹瑾和仲要在一起了嗎 白樹瑾有沒有回
約會時爭搶買單,迅速突破她的心理防線
鍾楚曦和黃景瑜關係好嗎 鍾楚曦和黃景瑜怎麼認識的