早上洗頭還是晚上洗頭好 正確洗頭的方法
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洗頭髮作為日常頭髮護理必不可少的一個步驟,相信很多人都不會覺得陌生。好多美眉們,為了漂亮的髮型,不讓頭髮髒、癢和油光閃閃,都喜歡早上起來洗頭髮。但大多數人白天工作忙都會選擇在晚上洗頭。那麼,到底是早上洗頭好,還是晚上洗頭好?如果每天洗頭會有哪些危害?
天天洗頭好嗎?
對於那些頭髮容易油膩,剛洗完的頭髮,隔不了多久就變得油膩膩的人,不得不天天洗頭髮,那麼這樣真的對頭髮好嗎?雖然天天洗頭可以保持頭髮的乾淨清潔。但是,這樣其實對頭髮並不好。首先,洗髮水的頻繁使用,會一定程度的傷害的頭髮,同時,天天注意洗頭髮,雖然清潔了,但也同時清潔到了頭皮的一些天然保護的油脂,使得頭髮與頭皮失去了天然的保障,是對頭髮的保護有很大的傷害的。所以,建議大家隔天洗一次就差不多了。還有人為了乾淨整潔出門,大都選擇在早上洗頭。於是早上洗頭好還是晚上洗頭好也展開了討論。
天天洗頭會有哪些危害?
觀點一:天天洗頭髮會越掉越多
基本不會。洗頭本身不會掉頭髮,掉頭髮更多是因為激素、內分泌、精神因素等原因。正常健康的頭髮,是不會掉頭髮的。
觀點二:天天洗頭頭髮乾枯易斷
基本正確。頻繁洗頭總會造成一些毛鱗片的損傷,用電吹風把頭髮吹得很乾,這些極端的做法對會加劇毛鱗片損傷,頭髮逐漸變得黯淡無光,而且乾枯易斷。
觀點三:天天洗頭頭皮屑會更多
不會更多。真菌,或者頭皮遭到化學物的刺激、缺乏維生素A等都可能導致頭皮屑增多,但是頭皮屑多少和洗頭是沒有必然聯繫的。
所以説,天天洗頭並不會讓頭髮掉得更多,也不會讓頭皮屑變多,但對髮質有損傷卻是事實。
早上洗頭還是晚上洗頭
1、洗頭的時間在晚上9點比較好
因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期,在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭,不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間,都是頭皮鬆弛和休整期,不適合過度刺激。
2、頭髮吹乾再睡覺
濕着頭髮睡覺的危害很多,比如容易着涼感冒、毛鱗片容易受損、掉髮增多、髮質變差等等。睡覺之前一定要確保頭髮9成幹以上,這樣可以減少毛鱗片受損,讓頭髮長期柔順。
3、不要梳濕頭髮
剛洗完頭髮,毛鱗片還處於張開狀態,這個時候如果梳頭髮次數過多,會造成明顯的毛鱗片受損,頭髮乾燥之後會變得很毛躁。
4、不要用指甲抓頭皮
洗頭過程中不要用指甲抓頭皮,雖然這樣很爽,但是可能會對頭皮造成傷害,正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。
5、不要直接把洗髮水倒在頭上
洗髮水必須先倒在手心裏,揉搓均勻之後再清洗頭髮。如果直接把洗頭髮倒在頭皮上很容易造成化學殘留,而且清潔效果也不理想(不利於起泡沫)。
6、水温40度左右
涼水洗頭是很刺激頭皮的,可能導致脱髮!太熱的水洗頭也會傷害毛囊,水温在40度左右較好,感覺到比體温稍熱即可。
7、洗頭次數少一些更好
如果頭髮本身不算油膩就不要每天都洗頭了,因為洗頭會導致毛鱗片張開,毛鱗片從張開到閉合,這個過程難免有一些損耗,所以天天洗頭不利於髮質更好。但是有些人頭髮出油厲害,那麼可以每天洗一次頭,因為保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了。
8、洗頭時頭要稍微低一點
用淋浴洗頭時,很多人站得筆直洗,這樣的話水流的衝擊力可能導致頭頂脱髮比其他地方更多,所以更好的方法是頭要低到心臟水平位置,這樣可以減輕頭髮受到的衝擊力,還能促進頭部血液循環。
9、不含硅油的洗髮水
如果頭髮感覺油膩、厚重,總也洗不乾淨,可以考慮用不含硅的洗髮水,這類洗髮水清潔能力比較強,洗完後比較清爽。
10、洗頭後一定先擦乾
很多人洗完頭都是等頭髮自然幹,這樣其實不好。人在洗完頭髮時,頭髮的毛鱗片是張開的,張開就意味着脆弱,一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入。所以洗完頭之後,最好先用毛巾擦至6、7成幹,促進毛鱗片閉合,這樣更有利於減少頻繁洗髮水對頭髮的損傷。
早上洗頭好不好?早上不得不洗頭時應該注意什麼?
早上洗頭不好,因為早上人剛起牀,血液循環還沒有恢復到正常水平。血液運行比較緩慢,當早上洗頭的時候,由於頭部皮膚比較敏感,水的刺激會突然使血液循環加速。所以,血液的突然提速會另頭部感覺不舒服。
尤其是在天冷的早上洗頭,早上洗頭之後頭髮上仍然殘留着大量的水分,早上洗頭這些水分沒有擦乾,並且因為洗頭的原因頭部的毛孔開放着,這時候水分很用以進入毛孔,很容易使得、腦部遭受風寒,輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此早上洗頭,還可能導致大小關節的疼痛,甚至肌肉的麻痺。
如果您有晚上或早晨洗頭的習慣,一定要記得洗完頭後擦乾頭髮或者吹乾頭髮之後再出門。也提醒你的愛人注意,洗完澡後一定要注意擦乾身體和頭髮,避免寒邪和濕氣乘虛進入體內,造成罹患頭痛、頸腰背痛的後果,甚至引發一些疾病。
洗頭的正確方法和步驟
1、洗髮前先梳理頭髮,封建把頭皮上的髒污和鱗屑(死細胞)弄鬆。
2、封建把頭髮弄濕,一直到底層的頭髮和領導的頭髮同樣濕透截止,並將洗髮精倒入巴掌,加水稀釋,起泡。不要直接把洗髮精倒在頭髮上,這麼會過度非常刺激頭皮,萌生頭皮屑。
3、用手指頭肚兒把洗髮精平均揉出發前進幹(頭髮)裏,用手指頭肚兒輕輕按捏,一直到形成一層厚厚的泡沫兒截止。
4、沖洗頭髮,一直到徹底沖洗整潔截止。繼續再一次將一茶匙的洗髮精加水起泡,輕輕地搓揉頭皮上,這次是要清洗髮根,而後用水沖掉。
5、將潤絲精重新皮抹至髮尾,輕輕按捏,再徹底沖掉。
6、由於頭髮濕的時刻最薄弱,所以假如用力氣搓幹,會使頭髮斷開或打結,因為這個頭髮清洗過後,最好先用手巾包裹吸乾,用寬齒的木梳將頭髮所有梳向前,用鼓風機吹乾,從髮根吹至髮尾,比較不會燒焦。不過吹頭髮時,鼓風機口要離頭髮15公分,否則頭髮會過度乾燥。
正確洗頭要注意哪些細節
1、洗髮前應先梳頭
洗頭忌發亂,因此應先梳頭髮。梳髮時,注意不要一開始就從髮根開始梳,以免損傷髮根。
2、乾洗頭髮並不適合所有人
現在年輕人流行乾洗頭髮,但這種洗髮方式並不適合所有人。因為乾洗頭髮往往用的是化學性洗髮水,而且洗頭時按摩頭皮的動作,容易使頭皮毛細血管張開,吸收洗髮水中的化學物質。
因此,洗頭時要將頭髮弄濕,而且是用噴頭衝淋,讓水順着頭髮流下。
3、洗髮水護髮素要衝洗乾淨
由於洗髮水或護髮素中含有少許化學物質,因此在洗頭時一定要衝洗乾淨,以免殘留在頭髮上。
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