女性十大行為會毀胸 想要堅挺乳房要避免
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盤點女性十大毀胸行為
1、內衣不適合
乳房隨着發育,它上邊的脂肪也逐漸增多,如果單靠乳房的結構進行維持一定的形態,則這將會引起乳房下垂的情況,所以佩戴適合的內衣是保護乳房以及讓乳房正常發育最基本的方法。
女性朋友們內衣的選購,一定要注意適合,切忌配戴不合適的乳罩,或乾脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施,不可掉輕心。要選擇型號適中的乳罩,應做到以下3點:
(1)配戴乳罩不可有壓抑感,即乳罩不可太小,應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。
(2)乳罩的肩帶不宜太鬆或太緊,其材料應是可少許鬆緊的鬆緊帶。
(3)乳罩凸出部分間距適中,不可距離過遠或過近。另外乳罩的製作材料最好是純棉,不宜選用化纖織物。
2、趴着睡覺
乳房受壓,是會影響到生長髮育的情況的,更不要説塑形了。所以平時喜歡趴着入睡的女性朋友,或是在工作的時候駝背而讓胸部靠着桌子上;以及在過性生活的時候出現的大力揉抓或是擠壓等等,均會讓乳房受到損傷,而影響到發育的情況。
3、過度的節食
過度的節食,會導致體內的能量攝入不足,而營養的分配到身體各個比較重要的部位,如大腦處,乳房的營養供給較少,很容易引起乳房發育不健全、乾癟、下垂以及縮小等等的情況,這種情況是很難通過其他的保養方式恢復的,所以女性朋友減肥一定要採用正確的方式,切忌一昧的節食。
4、大量使用含有激素的藥物
人體內的激素水平處於平衡的狀態,對人體的發育,新陳代謝等等均是有好處的,但是為了豐胸、避孕等等的情況,而濫用含有激素的藥物,則將會誘發乳腺增生等等乳腺疾病,這不僅會讓乳房的健康有損,還可能會影響到內在激素的平衡,引起其他病症的情況出現。
5、洗澡水温過高或過低
有人説可以用冷熱水交替沖洗乳房,以增強乳房的血液循環,這對保持乳房的彈性和挺拔有幫助。但乳房周圍微血管密佈,受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的,如果選擇坐浴或盆浴,更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡,否則會使乳房軟組織鬆弛,也會引起皮膚乾燥。
6、花樣內衣
蕾絲花邊、鏤空圖案等內衣的點綴無疑會讓女性“豔光四射”,然而,過多的蕾絲或尼龍材質容易引起皮膚過敏,脱落的細小線頭甚至會進入乳頭突起,造成泌乳障礙或形成乳腺炎。同樣,束身內衣就像給乳房“上刑”,久而久之,會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛,甚至導致乳腺增生性疾病。
7、不穿文胸
雖然長時間穿文胸對於胸部的發展來説不好,但是此處接着講不穿文胸的危害,如容易導致下垂等問題。另外,對於正處於少女期的女生來説穿文胸還是很必要的,因為少女期的女性正處於胸部的發育期,良好的束縛是使胸部正常發育的好方法,一味的放縱並不利於乳房的發育。
8、不做乳房鍛鍊
適當做些豐乳操,輕度按摩可使乳房豐滿,切忌不鍛鍊。做豐乳操是實施乳房鍛鍊的措施之一,這對於乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。
9、長期側睡
長期偏於一側的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱現象,此外,肢體的不對稱性活動也會影響乳房的血液循環。專家指出,這種現象不必過分擔憂,隨着不良習慣的糾正,或經過反覆有效的良性刺激,乳房會逐漸對稱。
10、過多擠壓乳房
這一點要特別注意。乳房受外力擠壓,有兩大弊端:一是乳房內部軟組織易受到挫傷,或使內部引起增生等。二是受外力擠壓後,較易改變外部形狀,使上聳的雙乳下塌下垂等。
過多擠壓,導致乳房提前老化,皮膚鬆弛、乳房變形外擴,乳房血液循環不良。如果已經產生,補救的辦法是採用仰卧姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。
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