經血顏色發黑竟是這麼回事 快吃它調理
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一般來説,女性正常的經血呈鹼性,色暗紅、無臭味,黏稠而不凝固,經血除血液成分外,還含有子宮內膜的碎片、宮頸黏液等。如果在女性的月經週期內月經的顏色呈現為鮮紅色、黑紅色、咖啡色等則都視為異常,而目前見得比較多的還是經血發黑。
經血顏色發黑竟是這麼回事
1、氣滯血瘀:月經先後無定,經量或多或少,色紫紅,有塊,經行不暢。或伴小腹疼痛拒按,或有胸脅、乳房、少腹脹痛,脘悶不舒,舌質紫黯或有瘀點,苔薄白或薄黃,脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。
2、氣血兩虛:月經週期提前或錯後,經量增多或減少,經期延長,色淡,質稀。或少腹疼痛,或頭暈眼花,或神疲肢倦,面色蒼白或萎黃,納少便溏。舌質淡紅,脈細弱。治療宜氣血雙補。
3、腎虛:月經週期先後無定,量少,色淡紅或黯紅,質薄。腰膝痠軟,足跟痛,頭暈耳鳴,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脈沉弱或沉遲。治宜補腎調經。
4、婦科疾病導致:盆腔炎、子宮內膜炎、輸卵管粘連等婦科炎症,會引發女性的子宮內經血不能正常的、順利的排出,而導致經血淤積,也會造成月經顏色發黑。
5、流產次數過多:流產次數過多,導致正常的月經規律被打亂,造成正常的經血不能正常排出,長時間的淤積體內,而造成月經顏色發黑。
6、內分泌紊亂:內分泌紊亂造成女性體內的雌激素水平下降,造成經血顏色發黑。
7、器質病變或藥物副作用:生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病都可能引發月經不調,使用精神科藥物,內分泌製劑也會擾亂月經,導致月經量少顏色發黑。
經血顏色發黑吃什麼好
1、核桃大棗燕麥粥:核桃、燕麥、紅棗、龍眼各適量,一起煮粥即可,補氣補血,可以在經期常吃些。
2、紅棗銀耳木瓜湯:銀耳、紅棗、冰糖、木瓜,銀耳泡軟,將湯煮至粘稠,補氣血,長期食用可以美容護膚。
3、當歸紅棗排骨湯:排骨、姜葱、當歸、枸杞、紅棗、鹽各適量。將材料用砂鍋煮熟軟,加鹽調味。大補氣血,身體虛弱者很適合。
4、玫瑰花茶:玫瑰花瓣15克,泡製成玫瑰花茶。理氣解鬱、活血化淤。
5、紅棗山楂茶:幹山楂、紅棗各6個、蜂蜜一匙,紅棗和山楂加水煎煮10分鐘,温度冷卻些後加蜂蜜。健脾助運,活血化瘀。
6、桃仁粥:桃仁10-15克,粳米50-100克,桃仁搗爛,加水研汁去渣,同粳米煮為稀粥。桃仁可活血化瘀,潤腸通便。
經血顏色發黑護理要點
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。
2、內褲要柔軟、棉質、通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
3、注意衞生,預防感染。首先注意外生殖器的衞生。月經期間絕對不能性交。量大時要勤換衞生巾,還可選用市面針對量大期間的衞生巾。
4、注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激運火之物;氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經血量多者忌食紅糖。
6、月經期間一般吃一些香蕉,甜橙,榴蓮,人蔘果,番石榴等水果,可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性,建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性,蘋果、梨等水果也可吃。
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