女白領注意給臀部排毒 一旦堵塞危害極大
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很多人都不太清楚臀部保養對白領的重要作用。因為久坐,不少上班族已經是臀部傷痕累累了,皮膚粗糙、瘙癢、真菌感染、扁平鬆軟等問題嚴重影響了美觀和健康。俗話説“春夏養陽,秋冬養陰”,女人臀部相當脆弱,不管在任何季節都要防止陽經受損,避免身體被寒濕侵襲。
臀部護理與身體健康的密切關係
1、促進血液循環,保護腹部健康
久坐少動是造成臀部血液循環不暢、淤血停滯的常見原因。臀部護理還具有清除聚集在盆腔部位濕氣和濁氣,保養女性腹部健康的作用。
2、疏通陽氣,改善血瘀
臀部有督脈、膀胱經、膽經等陽經經過,護理臀部,不僅可以疏通督脈、太陽經、少陽經,補足陽氣,緩解痛經、經血不暢等問題。還可以緩解腰部痠痛等不適。
3、排除毒素,滋養臀部肌膚
女人的臀部與腹部、腰部緊密相連的部位,護理臀部有利於排出腹部、腹股溝多餘的脂肪和毒素,還可以促進新陳代謝,從而收緊、細膩臀部皮膚。
4、改善體形,增強體質
臀部護理,有利於集中腹、腰、大腿部遊弋脂肪,上提收緊臀部肌肉,塑造性感翹臀。此外,保護臀部還可以補益陽氣、調節衝任,改善月經、白帶異常等。
5、保護陽氣,温護子宮
正如中醫所言“氣血遇寒則凝、不通則痛”,護理臀部能益氣助陽、散寒止痛,預防和減輕坐骨神經痛、痔瘡等的形成。可以改善女性盆腔內的血液循環,預防和改善婦科病。
6、改善血液循環,温宮助孕
腰部與臀部的銜接部位,暗藏着很多重要的穴位。護理臀部,可以活絡臀部穴位,促進臀部血液循環。同時,護理按摩腰部的八髎穴,還可以改善子宮後位、“宮寒”等症狀,營造“好孕”內環境。
臀部堵塞對人體造成的危害
1、生殖系統:宮寒(月經不調、痛經)、卵巢早衰、卵巢囊腫、子宮肌瘤、婦科炎症、盆腔積液。
2、淋巴系統:淋巴毒素累堆積過多、淋巴液循環不暢、甚至淋巴堵塞、病變、造成下肢腫脹、局部肥胖、膚色暗黃。
3、痔瘡問題:由於我們久坐、蹺二郎腿,臀部經絡不通,代謝不好,使臀部循環不好,發涼,大量垃圾、寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處,臀部附近就像一個垃圾場,最易形成血瘀,在直腸部位易形成痔瘡。
4、循環系統問題:手腳冰涼、手腳麻痺、靜脈曲張、氣血不好、代謝不好。
5、肌肉問題:乏力、鬆弛、易酸脹、萎縮、硬塊、活動不靈活。
6、神經問題:坐骨神經痛、臀部外側痛、腳背疼痛、甚至產生反射性疼痛、膝關節、腳腕關節、腰椎等酸脹或不適。
7、經絡問題:四肢麻痺、腰痠背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能異常、易怒、情緒喜怒無常、面色晦暗無光、容易疲勞。
8、婦科問題:當臀部受寒是,會使臀部經絡收縮,出現痛經,月經不調,月血色暗、血塊等。當臀部(盆腔)多濕,主要是造成泌尿生殖系統的炎症,盆腔炎或陰道炎等。在子宮、卵巢部位寒氣不容易排出形成囊腫,肌瘤等。
9、對人體外形比例的影響:臀部、腿部、腰部易引發局部過多浮肉、過量的水份聚集易產生濕症、寒症、身體變形、代謝減慢、人體比例不符合健康美的標準比例。
10、激素問題:臀部是雌激素囤積的地方,臀部下垂説明雌激素水平下降,臀部扁平、腰部贅肉、大腿變粗,更體現了女性陰道鬆弛、陰脣發黑、性生活質量嚴重下降,最終導致性冷淡、更年期提前。40歲開始,女性會發現臀部開始衰老,鬆弛,手感變差。
日常臀部護理方法
1、臀部減肥
常做臀部運動和臀部護理,可以燃脂、緊緻臀部,達到減肥塑形的目的。如果是有目的性地對臀部贅肉進行減肥,美容院會選擇纖體的儀器進行打碎脂肪、燃燒脂肪的步驟;如果是一般的臀部護理項目,這個步驟就會選擇一些塑形產品進行由下而上、由外而內的按摩。
2、清潔
先用潔膚產品清潔皮膚和臀部護理,由於臀部的特殊位置,以及每日的久坐習慣,會讓臀部肌膚滋生相當多的細菌,這些細菌不僅是下身肌膚疾病的來源,同時也是令臀部出現下垂、鬆弛等早衰症狀的根源。
3、去角質
臀部肌膚毛孔比較粗大,且角質積聚較多,不僅容易堵塞毛孔,產生橘皮紋,還給細菌的滋生提供了温牀。因此這個步驟的去角質產品的顆粒一般比較大,去角質能力比較強。
四個動作排出臀部毒素
1、蝴蝶式
這個動作的核心點就是以屁股和腳為支點,上下運動腿部,從而拉伸臀部的經絡,促使臀部的血液循環加快!這個動作適合睡覺之前在牀上做;看電視時,坐在地板上做。如果身體好,還可以嘗試上面這個動作,晚上睡覺前做一遍,也能加快臀部的血液循環!促進排毒~
2、踢腿,擺腿
踢腿,擺腿可以隨時隨地的做,在休息的間隙,上廁所的時候,感覺需要休息的時候。。。。。單腳前後擺動,左右擺動。
3、敲打臀部
這個動作很大的好處就是:可以隨時隨地的做,輕握拳頭敲打屁股上的中臀經,大臀經或者環跳穴。
4、香薰排毒按摩臀部
給臀部進行按摩,可以疏通臀部的經絡,排出毒素和水腫,是打造翹臀的有效方法之一。一些美容院還會用精油進行一次按摩,手法以淋巴排毒為主。按摩時配合一些塑形產品進行由下而上、由外而內的按摩和臀部護理,有助於緊緻臀部肌膚,迅速燃脂。
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