孕婦怎麼會容易尿頻呢 改善的方法有什麼
本文已影響2.7W人
本文已影響2.7W人
尿頻可是很讓人煩惱的事情,因為經常想上廁所,會影響工作和學習。一旦有尿意,不及時排尿的話,會憋得很難受。可是及時排尿的話,次數多了來回跑會覺得很累。女人們懷孕之後,會出現尿頻問題,很多孕婦估計都想要問“孕婦容易尿頻是什麼原因”這個問題,想知道的話,必須跟着小編來瞧瞧。
孕婦容易尿頻是什麼原因?
孕婦很容易尿頻,想必孕婦們都深有體會,有些孕婦每天排尿次數達到幾十次,這讓孕婦們感到很心累。而且每次排尿,都是尿一點點,不及時排尿又憋得慌。之所以孕婦容易尿頻,那是因為孕婦隨着時間的增長,胎兒會不斷長大,而子宮也會隨着胎兒的長大而不斷膨脹。
而儲存尿液的膀胱,與子宮位置相鄰,子宮不斷膨脹變大,就會將膀胱擠到旁邊。裝滿了尿液的膀胱,受到了子宮的壓迫之後,孕婦就會感覺憋不住尿液,從而出現尿頻。
一般來説,大多數人差不多是4個小時排尿一次。但是孕婦膀胱被子宮不斷擠壓,其存儲的尿量就會減少,並且會經常感到尿急。所以説,孕婦總是頻繁上廁所。白天的時候還好,晚上睡着了經常被尿憋醒,那是非常難受的。
孕婦尿頻該怎麼改善?
1、做縮肛運動
當孕婦出現晚上經常上廁所等困擾的時候,就要及時做縮肛運動。這項運動可以鍛鍊盆底肌肉的張力,進而幫助控制排尿的次數,堅持做有助改善尿頻。記住這項運動隨時都可以做,覺得沒事做,無聊的時候,就可以做幾分鐘。
2、避免仰卧
孕婦日常睡覺的時候,建議不要一直採用仰卧的睡姿,因為這會對泌尿系統形成壓力,更容易發生尿頻。為了避免尿頻問題加重,孕婦越到後期的時候,越應該避免仰卧,最好選擇側卧。
孕婦出現哪幾種尿頻情況要看醫生?
1、排尿有異常
孕婦在排尿的時候,若是發現疼痛感,或者説尿急尿頻很常見,則要警惕起來。及時就診看醫生,消除疾病隱患。
2、其他症狀
孕婦排尿的時候,發現尿液中帶有血色,並且特別渾濁看不清。還時常感到腰部疼痛,情緒煩躁,身體有發熱等情況時,則要就醫檢查。因為這些都是不正常的表現,身體出現了異常情況,就需要儘早治療。
孕婦日常該如何保健?
1、不能吃生肉
孕婦的口味是非常獨特的,不同的人喜歡吃的食物是不同的。有些孕婦非常喜歡吃日料,而這類菜中很多生魚片,比如説三文魚片、生肉串等,這些生肉建議不要吃。因為生的肉類中附着較多的寄生蟲,吃了孕婦容易產生腹瀉、腹痛等不適。
而且當寄生蟲進入身體之後,萬一感染了身體,那麼胎兒的發育就會受到影響,甚至影響胎兒的健康。
2、不能泡温泉
很多女人喜歡泡温泉,覺得非常舒服,但是孕婦則不建議泡温泉。因為温泉水比較熱,孕婦覺得舒服但是對胎兒來説,則是致命的,之所以這樣説那是因為子宮的温度要比身體表皮高很多。
孕婦覺得舒服的温度,對於在子宮內發育生長的胎兒來説,則是非常難受的,甚至高温還可能直接“殺死”胎兒。
混合性膚質怎麼洗臉 混合性膚質的改善方法
有性生活容易得婦科病嗎 性生活頻繁怎麼辦
眼疲勞怎麼辦 六種方法快速改善
孕婦瑜伽有什麼好處呢
吃什麼能改善睡眠 這些方法可以改善睡眠
孕婦能喝南方黑芝麻嗎有什麼好處呢
易黑體質怎麼改善 改善易黑體質的方法
額頭有細紋是怎麼回事 改善額頭細紋的方法有哪些
睡覺多夢怎麼辦 這些方法可以改善
嘴巴凸有什麼辦法可以改善?什麼樣的人需要做雙鄂,正頜呢
油性皮膚怎麼改善?哪些方法可以幫助改善油性皮膚
孕婦怎麼吃黑芝麻最有營養呢
身體濕氣重怎麼改善呢
不是易孕體質怎麼辦,改善體質的五個方法
改善易胖體質 最簡單的減肥方法
便祕怎麼辦 試試下面這些改善方法
男性失眠吃什麼容易入睡 這些食物可有效改善失眠
背厚怎麼消除最有效 7大方法改善背厚
吃什麼能改善脱髮呢
孕期容易誘發便祕問題 好方法助孕婦順暢排便
男生油性皮膚怎麼改善呢
孕婦為什麼會牙痛 孕婦容易牙疼的原因
怎麼給孕婦做烏雞湯呢
尿頻怎麼辦 男性尿頻是什麼原因
男生毛孔粗大怎麼改善 改善毛孔粗大的方式有這些
宮外孕會有尿頻的症狀嗎
婦科炎症會影響懷孕嗎 孕婦有婦科炎症怎麼辦
孕期緊張怎麼辦 孕婦放鬆的12種方法
吃什麼能改善體質呢
孕婦尿頻怎麼回事 孕婦尿頻怎麼辦
孕婦瑜伽球怎麼用呢
吃芋頭對孕婦有什麼好處呢
什麼時候同房容易懷孕 排卵期怎麼容易懷上