OL午後一個小時應該如何度過?
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養顏“午間道”
午飯後的辦公室,瞌睡蟲扇着透明的翅膀,意興闌珊的“格子間動物”昏昏欲睡。有沒有想過,午間的小盹兒,也可以變成一個容光煥發的美容覺?
盯着電腦一上午,小細紋、黑眼圈都在不知不覺中加深。有深度滋養作用的眼貼膜,最適合做午間美容。小巧而不誇張,不至於嚇倒同事。如果是單獨的辦公室,建議嘗試每週做一次頸膜。經常伏案的職業女性,頸部肌膚容易滋生皺紋,而仰躺在椅背上午睡時,正適合給裸露的頭頸做保養。
很多保養方式可以很隱蔽,在公共場合,絕對無傷大雅。比如,做一個手膜。塗上厚厚營養膜,再戴上專用的手套,可以放心休息了。還可以嘗試一種腳底膜,小小的一片,悄悄貼在腳底,它釋放出的熱力,就像腳底按摩,不但可以排毒美容、活化細胞,還可以舒緩疲勞,這是午休時的祕密排毒武器。
遊戲“午間道”
曾幾何時,辦公室盛行系列遊戲,它們並非CS之類的對戰戲碼鬥智鬥勇,説白了是簡單到有些弱智。可白領們隨便扒拉幾口便當,就迫不及待地作團或是獨守電腦專心開始“工作”,休閒的眾生相人人樂在其中,卻依然折射職場的箇中法則。
艾琳在廣告公司從事策劃,加班是常事,每天十多個小時面對電腦輻射,讓愛美的她怨聲載道。可這些日子因為迷上了“釣金磚”,居然塗完隔離霜繼續“戰鬥”,陡然變作鼠標一族!説實話,這款遊戲不刺激夠白痴,之所以喜歡是覺得那小人活脱脱是現今白領的寫照。
為了老闆的利益、自個兒的薪水整日間埋頭"釣金磚"。可現實生活的金子不那麼容易上鈎,經常是忙了多日的計劃案,老闆、客户一句話就輕易推翻,就像釣上一堆爛石頭,費時費力,雖然苦勞,獎金卻杯水車薪。有功勞的呢,升職加薪,擁有更多職權便利,你也擔負更重的職責,為公司繼續創造財富。#p#副標題#e#
遊戲的高妙之處在於揭示職場的真諦,玩是為了自娛自樂,畢竟遊戲的釣法方便得多,看着越來越多的分值,雖有畫餅充飢之嫌,到底增加動力和信心。自慰於是自勉,為了獎金、職位要變換技巧、加快速度"釣金磚"吶!”
如果整天在辦公室對着電腦,都快有小肚腩了。為便於飯後消化,組織眾人搞點小“活動”,並不涉及激烈動作,甚至傻傻的有些搞笑,順勢將老闆也拉下水。
運動“午間道”
沐浴、薰香、舒緩柔和的音樂。明亮、熱情、魅力四射的拉丁舞曲。
午間一兩小時的休息時間已被這些健身房讓人身心愉悦的場景替換。不再是充斥其中令人厭倦的食堂飯菜味,手捧珍珠奶茶逛着花花世界消耗體力,或是腆着肚子坐在辦公桌前報紙一攤閒扯八卦,又或者乾脆繼續匍匐在電腦前臉色熬得慘白。
注重自我魅力提升的職業女性,如果還在用化粧品來挽救自己即將面臨“黃臉婆”的困境,用咖啡因來提升精神,那就太落伍了。
“"午間道"理由是,既能為上午的工作減壓,放鬆自我,又能為下午的工作帶來出其不意的精神活力。”無論何時都神采奕奕的廣告公司客户經理葉子一語道破了天機。
巧的是很多健身教練團隊別出心裁地策劃了“健身午間道”的活動,將“健身午間道”的概念推廣開來,越來越多的白領女性加入到“健身午間道”的隊伍中。
魅力是個立體概念,提升魅力需要內外兼修的過程。PASS掉那些令下午的工作更加萎靡不振的信號,運動會是最好的選擇。那些為了減肥不惜血本,抽脂、鍼灸、精油統統上齊,苗條了幾天又反彈的姐妹們,殊不知運動才是塑身最健康、最持久的方式。
尤其是午間運動後,由於人的全身細胞被調動起來,心臟跳動更有活力,整個內部循環被激活,生理上的清醒帶來的是心理上的調整。作為醫藥公司市場策劃專員史玲中午從瑜伽室裏出來後,重新沐浴瞬間上粧,容光煥發恢復了職業女性形象。她把午間運動形容為一個“新生的過程”,運動過後總有宛若尊重的感覺,早上工作的煩躁一掃而光,心態變得更為平和,對自己更為自信,下午的工作壓力也能精神百倍地勇敢面對。
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