經期能喝菊花茶嗎|經期能喝菊花茶嗎
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經期可以喝菊花茶嗎?專家指出,由於菊花茶性寒,屬寒涼型飲品,因此女性在月經期內最好不要喝菊花茶,不然會加重經期的不適,甚至會落下痛經的毛病。
婦科專家建議,經期不要喝菊花茶,儘量避免涼性食物,女性經期可以調經的茶,比如玫瑰、枸杞紅棗茶、玫瑰茄、巧梅、金盞花等等是具有調節內分泌功能,比較適合經期喝。
1、玫瑰茶。喜歡喝花茶的女性朋友在月經期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調經,緩解陣痛,排毒養顏,有效解除經期綜合症。
在月經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾着的女性朋友,不妨喝點味甘微苦、性温具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。
2、紅茶。紅茶是暖性茶,有暖胃的作用,尤其適合經期女性飲用。
3、枸杞紅棗茶。枸杞紅棗茶適合經期補血養氣調理。紅棗美容養顏,益氣補血;枸杞被稱為西夏奇果,有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進杯子(可以泡的更出味),放進二十來粒枸杞。開水沖泡趁熱引用。
Tips:喝茶不宜過濃,茶如果較濃,可能因為其中含的咖啡因茶鹼,造成月經前後的不適,但是應該不會因為喝綠茶,造成月經一直不來,如果月經一直延後,還是要請醫師檢查一下比較好。
經期可以喝菊花茶嗎?菊花茶屬於涼性,只要是涼性食物,經期都應該避免。
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