春季止咳需對症下藥
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冬春交替,乍暖還寒。很多人在這種天氣裏,都會時不時的咳嗽兩聲,或是咽喉腫痛,多痰等等。咳嗽有很多種,須分清病因和類型,然後在生活中注意調理。
舌苔厚重別吃川貝
空氣乾燥而寒冷,很多家庭緊閉窗户,使氣管炎、哮喘、小兒肺炎等呼吸道疾病發病增加。
從臨牀上來看,目前痰濕較重的咳嗽佔比例較高,這和人們平常飲食多肥甘厚膩有關,這種咳嗽有痰,舌苔較厚,可用一些化痰的藥物,如急支糖漿,飲食上可多吃白蘿蔔、芹菜、陳皮、橘子等食物。
很多人明明舌苔厚重,卻還在吃川貝,反而導致咳嗽病情反覆發作,將急性支氣管炎拖成了慢性支氣管炎。
另外一種咳嗽是燥咳,這種咳嗽少痰或沒有痰,可以吃一些川貝枇杷膏,或用川貝煮梨水喝,也可吃一些百合。
有“病根”更需防感冒
咳喘患者往往由於體內陽氣不足,正氣虛弱,形成痰邪,潛藏於體,這種中醫稱為“宿痰”、俗語叫做“病根”的寒濕痰邪就會乘虛上犯,侵襲呼吸道,引起咳喘的復發或發作。
而導火索一般都是上呼吸道感染也即感冒引起,因此預防冬季咳喘的關鍵,就在於預防上呼吸道感染。
對於普通人來説,感冒時會有咽痛情況,但幾天后即會好轉,對落下“病根”的人來説,感冒後咽痛情況愈發嚴重,進而發展成咳嗽,且一兩週內咳嗽不易好轉。
咳痰其實是在排毒
很多人覺得吐痰有損形象,因此有痰也不外吐,反而嚥下喉嚨。對於這種做法,專家並不認同。
除了吃一些食物化痰以外,將痰排出也是排毒的一種。嗓子裏有痰一定要咳出來,不然反而會形成堵塞,使病菌往下走,形成更大感染。如果是老人,家人可以輕輕拍背幫助他將痰咳出。
不過,咳痰也需注意衞生,咳嗽時用紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽後要洗手,並儘量避免觸摸眼睛、鼻或口。咳嗽病人要注意避免刺激性和辛辣的食品。
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