兒童曬太陽過少導致佝僂病 如何預防
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兒童曬太陽過少導致佝僂病
某專家對200名兒童進行了研究,結果發現,很多孩子維生素D水平偏低,急需治療。這與缺少日曬的現代生活方式不無關係。維生素D又稱“日光維生素D”,人體90%的維生素D與曬太陽有關。克拉克教授分析説,現在孩子室內屏幕時間(看電視或玩電腦)過多,與朋友一起户外玩耍的時間更少,曬太陽更少。
另外,母親孕期曬太陽少,其體內維生素D水平就會低,於是新生兒維生素D水平必然低,而且母親奶水也會出現維生素D不足問題,這也會增加兒童佝僂病風險。
小兒佝僂病的預防
1.預防小兒佝僂病首先要預防先天性佝僂病。孕母要多食含鈣豐富的食物,多曬太陽。
2.小兒出生後多到户外活動,多曬太陽,只要是暖和的天氣,都可把小兒抱到户外。冬天中午前後陽光充足,户外活動時應讓幼兒露出手、臉;夏天則應在蔭涼處,避免暴曬。注意不要讓孩子隔着玻璃曬太陽,因為玻璃阻擋了陽光中的紫外線。
3.提倡母乳餵養,因母乳中鈣、磷比例適宜,但乳類中維生素D含量極少,要及時增服濃縮魚肝油。人工餵養時,更要注意及早增服魚肝油。服用時要遵醫囑,不能認為魚肝油是補品,多多益善。過多服用可致維生素D中毒。在缺少維生素D時,補充鈣劑是無用的。
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